|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.04 - 11:23
Эксперт рассказала, какие продукты помогут сохранить красоту и здоровье| Красота
.jpeg)
Есть продукты, которые нужны нашему организмы каждый день. Все ведь помнят, мы не только едим для энергии, мы едим для наших клеток, чтобы восполнить макро- и микро- элементы, едим, чтобы кормить нашу микробиоту (микроорганизмы, которые в нас живут). Диетолог-нутрициолог Лачина Джанкулиева отметила на своей странице в Instagram, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе ежедневно. Добавляйте хотя бы половину из этих продуктов в свой рацион каждый день и увидите, какие классные изменения произойдут в вашем организме, в состоянии кожи, волос, в самочувствии. Топ-10 продуктов на каждый день:⠀
Холодноводная рыба и морепродукты
Это не говорит, что нужно есть только перечисленные продукты. Помните, чем разнообразнее и чище ваш рацион, тем крепче ваше здоровье, соответственно, тем красивее и моложе вы.
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||