18.02 - 06:21

Продукты, которые улучшат вашу сексуальную жизнь 


 

Питание играет огромную роль в том, как себя чувствует человек. Это относится и к физическому, и к психологическому здоровью. Более того, доподлинно известно, что некоторые продукты, если есть их регулярно, благотворно сказываются и на уровне либидо. Попробуйте некоторое время придерживаться «сексуальной диеты» — и вы удивитесь, насколько изменится ваша интимная жизнь к лучшему.

Бананы
Бананы считаются не только отличным природным антидепрессантом, но еще и мощным источником калия и фолатов. Первый из этого дуэта ответствен за то, насколько вы энергичны в течение дня и вечера, а вторые отвечают за сексуальное здоровье в целом и повышают шансы на зачатие ребенка в частности.

Авокадо
В авокадо, как и в бананах, содержится огромное количество калия, который не только дарит заряд энергии, но и либидо повышает, а еще фолиевую кислоту и витамины группы В, в частности, витамин В6, который увеличивает выработку половых гормонов.

Лосось
Лососевые породы рыб — важнейший источник ценных жирных кислот омега 3-6-9, которые отвечают за здоровье и красоту кожи, ногтей и волос, а также за сохранение молодости, что позитивно сказывается на самооценке и самочувствии. Также рыба богата витаминами группы В, которые необходимы для поддержания репродуктивной системы и женского здоровья.

Шоколад
Шоколад издавна известен как один из мощнейших афродизиаков в мире. Правда, речь идет исключительно о горьком, с высоким содержанием какао-бобов. Дело в том, что в этом продукте содержатся вещества серотонин и фенилетиламин, которые считаются сильными сексуальными стимуляторами, потому даже вкус шоколада кажется чувственным и эротичным, как поцелуй любимого человека. Чистое гастрономическое удовольствие, да и только! Кроме того, шоколад богат кофеином и антиоксидантами, которые также благотворно сказываются на уровне либидо и настроении как мужчин, так и женщин.

Овсянка
Вы привыкли считать овсяную кашу хоть и полезными, но не особенно вкусным продуктом, который необходимо есть по утрам. Однако пересмотрите свое к ней отношение. Дело в том, что в ней содержится особый вид клетчатки, который благотворно сказывается не только на работе желудочно-кишечной, но и сердечно-сосудистой системы, что напрямую сказывается на качестве вашей сексуальной жизни. Помимо этого в овсянке много магния и селена, которые важны для сохранения гормонального баланса.

Устрицы и другие морепродукты
Еще один мощнейший афродизиак. Некоторые скептики считают, что во всем виновато самовнушение и влияние стереотипов, но факт остается фактом, всего 30 г свежайших устриц — и особенно страстная ночь вам обеспечена. Не любите устриц? Присмотритесь к другим морепродуктам. Большинство из них богаты железом, витамином В12, витамином D, фосфором, магнием, цинком и ценными жирными кислотами.

Зелень
Врачи и ученые для повышения либидо рекомендуют регулярно есть салаты и зелень, в частности, шпинат, лук-шалот, сельдерей, кинзу и петрушку, ведь в них много магния, витаминов А и Е, различных эфирных масел, цинка, калия, а также стимулирующих либидо гормоноподобных веществ — андростенола и андростерона (их больше всего в сельдерее).

Перец чили
Этот продукт добавит огоньку в вашу интимную жизнь, ведь в нем содержится вещество под названием капсаицин, ответственный за жгучий вкус и… за повышение чувствительности кожи. А еще ускоряется метаболизм, вы становитесь более энергичными и сильными. Так что добавьте этот продукт в свой рацион, только не переборщите.

Вода
Да-да, все мы слышали о том, что человек на 90% состоит из воды, что надо пить много жидкости, чтобы сохранить здоровье и молодость надолго, но это еще не все. Чем больше вы пьете, тем приятнее запах вашего тела, а это, согласитесь, очень важно, когда дело доходит до интимной сферы жизни.

Черника
Наверняка вы слышали о многочисленных утверждениях ученых о том, что сексуальное возбуждение зарождается сначала в мозгу, и это чистая правда. Именно поэтому так важно поддерживать бесперебойную работу этого жизненно важного органа. И сделать это можно при помощи черники, которая богата антиоксидантами, витаминами и другими полезными веществами, улучшающими кровообращение, повышающими уровень кислорода в крови и укрепляющими иммунитет, что немаловажно для сексуальной жизни. 

https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты рассказали, поможет ли промывание носа от коронавируса

Эксперты рассказали, способно ли промывание носа помочь от заражения коронавирусом.
Подробнее »»

Психолог о надвигающемся кризисе: «Безнадежность будут проживать многие»

Опытный психолог, владелица бизнеса в сфере оформления интерьеров, мама и общественная активистка Светлана Плавсюк-Феху рассказала Yellmed, как сохранить психику в условиях кризиса.
Подробнее »»

5 фактов о витаминах, которые важно знать

Заклинание витамины полезны все помнят с детства.
Подробнее »»

Как уйти от весеннего авитаминоза

Им оказался препарат, используемый для лечения ревматоидного артрита.
Подробнее »»

Китайские ученые нашли эффективное лекарство от коронавируса

Им оказался препарат, используемый для лечения ревматоидного артрита.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...