|
|||||||||
|
|
||||||||
30.01 - 10:38
Избавляемся от «сладкой зависимости»: трехнедельный план отказа от сахара| Красота
Это не диета, не детокс и не «чистка». Совершать безумные действия тоже не нужно. В 20-30 лет человек не ощущает эффекта от увлечения сладким продуктами. Но потом может появиться целый букет симптомов — от углеводно-инсулиновых отеков и бессонницы до ожирения и инфаркта. Хорошая новость в том, что, снижая «сахарную долю» в рационе и меняя взгляд на привычные вещи, можно полностью уйти от пагубной привычки. Причем без страданий и «ломок». Простой трехнедельный план Полностью разрешены овощи, легкоусвояемые белки, усилители вкуса, которые не содержат сахар, вода, кофе, чай. В очень маленьких дозах можно употреблять высококалорийные блюда вроде бекона и жареной картошки. Перебиваем тягу к сахару водой Находим единомышленника Разрешаем себе маленькую слабость Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|