29.11 - 08:07

7 легких практик против дряблого живота: щипки, наули и льняная варежка


 

Очень часто даже при идеальной фигуре женщины жалуются на дряблость кожи живота.

Кто-то сетует на последствия похудения, кто-то так и не восстановил живот после родов, а кому-то не мешало бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. В любом случае, заняться кожей живота никогда не поздно.

Массаж щипками
Такой массаж можно проделывать каждый день в любом удобном месте: в бане, перед телевизором, во время разговора по телефону. Для этого вам не требуются массажеры: достаточно совершать руками щипки разной силы и глубины в области обвисшего живота. Начинайте с более слабых и поверхностных, чтобы кожа привыкла к воздействию.

Льняная рукавичка для растирания
Обзаведитесь варежкой из грубого льна: ее можно купить или сшить самому. Пользуйтесь ею в душе, пока на волосах работает маска или бальзам. Мокрой варежкой тщательно растирайте хорошо увлаженную кожу живота, совершая движения по часовой стрелке. Следите, чтобы варежка именно растирала кожу, а не царапала ее.

Сухая щетка для массажа
Массаж тела сухой натуральной щеткой – очень спорный момент. Многие специалисты считают его травмирующим. Поэтому будьте аккуратны и практикуйте такой массаж только до легкого розового цвета кожи. Не травмируйте эпидермис, а лишь растирайте кожу живота сверху вниз, пока не почувствуете прилив тепла.

Вакуумный массаж банкой
Такой массаж надо начинать делать постепенно, предварительно хорошо разогрев кожу. Банки разного диаметра продаются в аптеках и специализированных магазинах. Не пытайтесь «всосать» в банку весь живот, достаточно 1 см кожи внутри банки. Не делайте баночный массаж при менструации или при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Принцип контраста
Чтобы тонизировать кожу, чередуйте холодное и теплое воздействие воды на область живота. После сауны или бани можете обтираться холодной водой, льдом или нырять в купель. Все это делается, естественно, после подготовки организма и приучения его к контрастным процедурам. Противопоказания те же, что и при массаже банками.

Колючие помощники
Для подобных процедур можно взять удобный игольчатый валик с ручкой и водить им по области живота до легкого покраснения. Можете приобрести специальный коврик с иголочками, который можно положить на подушку и улечься на него животом. Терпеть боль не надо – лежите, сколько сможете выдержать.

Наули или вакуум живота
Научитесь делать этот самомассаж внутренних органов – в интернете есть много видео с подробным разбором техники. Такие упражнения позволяют подтянуть живот, улучшить кровообращение, сделать кожу более упругой. Вы ощутите прилив энергии и поможете организму быстрее избавиться от токсинов.

Практикуйте подобные воздействия на живот и упражнения, чередуя их под настроение. Никогда не совершайте никаких воздействий на область живота во время беременности, при любых заболеваниях брюшной полости, при имеющихся опухолях и иных острых состояниях организма.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:
14.12 - 15:30

Как избавиться от слов-паразитов: три простых способа

В психологии есть отдельный раздел, который занимается психологическим аспектом речи и слов
Подробнее »»

14.12 - 15:21

Почему не стоит ложиться спать с влажными волосами

Ложиться спать с мокрой головой очень вредно
Подробнее »»

14.12 - 13:42

Могут ли новогодние украшения нанести вред здоровью

В некоторых новогодних игрушках много токсичных веществ
Подробнее »»

14.12 - 12:14

Что такое полуперманентная тушь

Вам надоело каждое утро вставать на полчаса раньше для нанесения макияжа? Тогда полуперманентная тушь – это именно то, что вам нужно.
Подробнее »»

14.12 - 11:52

Названы болезни, от которых может защитить тмин

Тмин тонизирует и стимулирует весь организм
Подробнее »»

14.12 - 11:27

Как заботиться о стареющих родителях: пять советов для взрослых детей

Уход за пожилыми родителями – это отличный способ вернуть им часть той любви, которую они дали вам в детстве.
Подробнее »»

14.12 - 10:49

ТОП-5 самых главных ошибок во время разгрузочных дней

Несколько разгрузочных дней нужны каждому организму
Подробнее »»

14.12 - 09:47

Впервые в истории: врачи смогли вернуть к жизни мертвое сердце

Сердце ожило, после чего его успешно пересадили
Подробнее »»

14.12 - 08:21

Средства для роста волос

Волосы – одно из самых красивых достоинств каждой девушки. Кто-то экспериментирует с оригинальными стрижками, а кто-то предпочитает классическую длинную косу.
Подробнее »»

14.12 - 07:39

Врачи назвали самую привлекательную часть женской груди

Ученые определили, на какую часть груди смотрят люди
Подробнее »»

14.12 - 07:23

Счастливы вместе: 10 секретов хороших отношений

Нaд отношениями нужно работать, а уважение и понимание – это ключ к успеху
Подробнее »»

14.12 - 06:36

Какой овощ помогает контролировать уровень сахара в крови

Содержание сахара в крови очень важный показатель здоровья
Подробнее »»

14.12 - 05:31

Три самые бесполезные процедуры при лечении простуды

Эти процедуры могут быть опасными для здоровья
Подробнее »»

14.12 - 04:29

Ученые рассказали, чем опасны антисептики для рук

Постоянно использовать антисептики нельзя
Подробнее »»

14.12 - 04:29

Лучшие маски для век

Очень нежной и тонкой является кожа вокруг глаз. Первые мимические морщины образовываются именно в этой области, лучше всего выдавая и подчёркивая реальный возраст.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...