|
|||||||||
|
|
||||||||
28.11 - 06:12
Шоколад поможет похудеть и влюбиться| Красота
Сладкоежки могут торжествовать, отныне им совсем не обязательно отказываться от шоколада, если они хотят похудеть. Недавние исследования диетологов показали, что регулярное употребление в пищу любимого лакомства повышает метаболизм. Соответственно, увеличение скорости обмена веществ благотворно сказывается на снижении индекса массы тела. Наблюдение за двумя группами, одна из которых отказывала себе в шоколаде и вообще во всем, кроме тренировок, а вторая позволяла шоколад, показали, что во второй похудение проходило эффективнее. К этому стоит добавить, что настроение во второй группе было куда лучше, чем в первой. Этому способствовало содержание в продукте триптофана, являющегося строительным материалом для создания гормона радости – серотонина. В темном шоколаде с высоким содержанием какао содержатся полезные витамины такие как B1, B2, B3, E и минералы, которые благотворно воздействуют на работу сердца и мозга, предотвращают стресс, повышают иммунитет, снижают риск болезни Альцгеймера, благотворно воздействуют на кожу, волосы, ногти и вообще весь организм. Любители шоколада лучше видят в темноте, у них больше энергии, продуктивнее умственная деятельность, они меньше устают и быстрее восстанавливают силы. Употребление шоколада почти в пять раз снижает риск инсульта и инфаркта, помогает при мигрени, очень благотворно сказывается на течении беременности и здоровье новорожденных. Кстати, по недавним исследованиям, шоколадом можно лечить похмелье и кашель. Любители шоколада чаще влюбляются, чему тоже есть научное объяснение – в продукте содержится фенилэтиламин. А это химическое вещество как раз и является той самой секретной кнопочкой, создающее волшебное чувство симпатии человека к человеку. Группа ученых из Университетского колледжа в Лондоне (UCL), Университета Калгари и Alberta Health Services Canada провели ряд экспериментов, которые показали, что как жители Великобритании, так и Канады, употребляя каждый день по 150 граммов натурального шоколада, меньше предавались депрессиям и хандре. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|