|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.10 - 12:44
Определен самый простой способ похудеть с помощью воды| Красота
.jpeg)
Употребление двух стаканов воды перед приемами пищи является простым, но эффективным способом похудеть. Действенность такого метода была подтверждена экспериментом ученых из Университета Бирмингема. Участниками эксперимента стали 84 взрослых человека, страдавших ожирением. С ними занимались эксперты по похудению. Добровольцы получили свод консультаций о том, как изменить свой образ жизни, рацион питания и физическую активность, чтобы добиться похудения. Затем участников эксперимента разделили на две группы. В одной люди должны были пить воду за 30 минут до еды, в другой вместо этого испытуемые должны были представлять, что их желудок уже полон. За ними наблюдали в течение 12 недель. В результате все участники проекта смогли похудеть, используя те навыки и сведения, которые были получены ими от консультантов. Но в группе пивших воду похудение оказалось более существенным — в среднем, каждый потерял на 1,3 кг больше.
«Самое большое преимущество этого метода заключается в его простоте. Пейте воду перед едой, это реально может помочь похудеть», — сказала соавтор эксперимента доктор Хелен Паретти.
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Pokarmy uszkadzające trzustkę: czego unikaćTrzustka jest ważnym narządem, który odgrywa kluczową rolę w trawieniu i regulacji poziomu cukru we krwi Lebensmittel, die die Bauchspeicheldrüse schädigen: Was Sie vermeiden solltenDie Bauchspeicheldrüse ist ein wichtiges Organ, das eine Schlüsselrolle bei der Verdauung und der Regulierung des Blutzuckers spielt Продукты, которые вредят поджелудочной железе: чего следует избегатьПоджелудочная железа – это важный орган, играющий ключевую роль в процессах пищеварения и регулировании уровня сахара в крови Продукти, які шкодять підшлунковій залозі: чого варто уникатиПідшлункова залоза — це важливий орган, який відіграє ключову роль у процесах травлення та регулюванні рівня цукру в крові Полезные свойства семян чиа для здоровьяСемена чиа стали популярным продуктом среди тех, кто стремится улучшить свое здоровье и пищевые привычки |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||