|
|||||||||
|
|
||||||||
18.10 - 22:21
Все на лице: пять сигналов о нехватке витамина D| Красота
Когда дни становятся все короче и пасмурнее, уровень витаминов и минералов в организме начинает снижаться. В частности, в холодное время года проблемой становится тотальная нехватка витамина D. Недостаток витамина D человек может не ощущать, но его организм при этом будет подавать специфические сигналы. Вот на что советуют обращать внимание врачи. Уставшее лицо. Витамин D синтезируется в кожном покрове под действием ультрафиолета. При его нехватке кожа теряет здоровый вид: она становится тусклой, из-за чего лицо выглядит уставшим, лишенным румянца, свежести, при этом резче проявляются круги под глазами, что усугубляет болезненность облика. Прыщи и покраснения. Витамин D защищает кожу от воспалений. Соответственно, при его нехватке активизируются высыпания, акне, розацеа, подкожные прыщи. Морщины. Витамин D действует на организм как антиоксидант и способен оберегать кожу от появления морщин. Отсутствие этого витамина в нужном количестве снижает сопротивляемость клеток организма действию свободных радикалов. В результате морщины на лице и теле могут стать более глубокими и заметными, а также появляется много мелких. Экзема. Сухая, склонная к красноте и зуду кожа, особенно на щеках и на лбу – это один из «говорящих» сигналов о нехватке витамина D. Нередко у людей с дефицитом этого витамина развивается экзема, результат ответной реакции иммунной системы на данное нарушение. Напомним, что лучшими источниками витамина D в холодное время года являются куриные яйца, шампиньоны, кисломолочные продукты, говяжья печень, рыба. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. Dry lips: effective methods of treatment at homeThe air of the winter season often explodes dryness, which is reflected on our skin, in particular on the delicate skin of the lips. |
|||||||||
|