|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.09 - 16:07
Перекус для школьников: какие продукты положить в ланч-бокс| Красота
[192720](300x199).jpeg)
Здоровье и хорошее самочувствие детей — самое важное Очень часто родители кладут ребенку в школу бутерброды с колбасой и сладости, но это не полезный перекус для растущего детского организма. Какие варианты школьных перекусов будут более полезны? Фрукты. Какой школьный перекус без фруктов? Еще в нашем детстве родители заботливо давали нам яблоки и бананы. Видимо, традиции неизменные. Добавляйте в ланч бокс сезонные фрукты – это отличный источник витаминов и углеводов в виде фруктозы, которые нужны растущему организму. Овощи. Неплохой вариант для перекуса на переменке – овощи. Предложите ребенку огурчики, морковные палочки. Мягкие овощи лучше не давать, они могут потечь и потерять форму. Сухофрукты и орехи. Прекрасный источник витаминов и углеводов – сухофрукты. Они сладкие, поэтому их так любят дети. Орехи – суперфуды для детского мозга, которые содержат массу полезных элементов. Кладите ребенку немного сухофруктов и орехов в ланч бокс ежедневно. Бутерброд. Детям лучше делать бутерброды с хлебцами или из хлеба муки грубого помола. Что положить в бутерброд? Обратите внимание на твердый сыр, моцареллу, тунец, отбивную. Неплохо бы добавить немного свежих овощей или листья салата. comments Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Почему льняное масло полезно, особенно для женщин: Обзор преимуществ и свойствЛьняное масло – это один из самых полезных растительных продуктов, который находит широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине Why flaxseed oil is useful, especially for women: Overview of benefits and propertiesFlaxseed oil is one of the most useful plant products, which is widely used not only in cooking, but also in cosmetology and medicine Чому лляна олія є корисною, особливо для жінок: Огляд переваг і властивостейЛляна олія — це один з найбільш корисних рослинних продуктів, який знаходить широке застосування не тільки в кулінарії, але й у косметології та медицині Maximale Tagesdosis Kaffee: GesundheitsempfehlungenKaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und seit langem fester Bestandteil vieler Kulturen Cynamon: Potężna pomoc w walce z tłuszczem na brzuchuCynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa, która dodaje smaku potrawom, ale również silny naturalny środek, który może pomóc w walce z odkładaniem się tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||