|
|||||||||
|
|
||||||||
13.08 - 21:53
Как бороться с гормональным всплеском у беременных| Красота
В период беременности по причине гормональных всплесков у женщины часто изменяется эмоциональное состояние. Возникают перепады настроения, повышается утомляемость, обостряются обонятельные и вкусовые ощущения. Вследствие индивидуальных особенностей каждой представительницы прекрасного пола предугадать ее самочувствие и поступки достаточно сложно. Чтобы беременность протекала спокойно, следует придерживаться нескольких правил. Будущая мама должна стараться относиться ко всему спокойнее. От этого зависит здоровье малыша. Если самостоятельно справиться с депрессией не можете, обратитесь к психологу. Он поможет стабилизировать ваше настроение. Попросите мужа об эмоциональной и физической поддержке. Любящий супруг обязательно пойдет вам навстречу. При приеме пищи старайтесь получать максимум удовольствия. Кушайте понемногу и часто. Снизьте потребление сахаров, и замените их макаронами, рисом, хлебом из муки грубого помола. Пейте больше воды и травяного чая. Воздержитесь от алкоголя и кофе. При отсутствии медицинских показаний можно заниматься сексом 1-2 раза в неделю. Это способствует нормализации гормонального фона и выработке в организме полезных веществ.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|