|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.08 - 04:36
При регулярной работе с гаджетами нужно есть определенные продукты| Красота
.jpeg)
Это необходимо для защиты зрения. Специалисты советуют налегать на еду, которая содержит большое количество витаминов и омега-3 жирные кислоты. Об этом сообщает medikforum.ru. Длительная работа перед монитором компьютера и другими электронными устройствами, которые вынуждают напрягать зрение, грозит близорукостью и синдромом сухого глаза. Эксперты отмечают, что самый важный продукт для зрения, содержащий омега-3 жирные кислоты, это рыба. Особенно стоит обратить внимание на полезные качества скумбрии и сельди. Важно есть большое количество фруктов, овощей и других продуктов с содержанием каротиноидов. Они делают зрение более острым, укрепляют здоровье сетчатки. Стоит добавить в ежедневный рацион блюда с кукурузой, апельсины, морковку, сельдерей. После 40 лет нужно каждый год записываться на прием к офтальмологу, так как это опасный период: увеличивается риск возникновения глаукомы и катаракты. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменшеКліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||