11.08 - 04:01

Натуральные продукты для красивых и сильных волос


 

Мечта любой девочки, девушки, женщины — красивые волосы. Всем известны старинные бабушкины рецепты для красоты волос: репейное масло, различные травы... Мы утверждаем, что здоровье идёт изнутри и, наряду с внешними методами по уходу за волосами, необходимо придерживаться правильного рациона питания.

Фрукты

Фрукты полны витаминов, жизненно важных для крепкого волоса. Для здоровья волос необходимы биотин, витамин Е, бета-каротин и цинк, они представлены в абрикосах, бананах, ягодах, авокадо и папайи.
В качестве наружной маски рекомендуется сделать пюре из бананов и нанести на кожу головы. Для лучшего всасывания витаминов оберните волосы полотенцем на 15 минут.

Масла

Полезные растительные масла благотворно влияют на состояние волос, особенно при проблеме сухости и тусклости. К рекомендуемым маслам мы можем отнести оливковое и льняное масло, последнее из которых богато омега-3 жирными кислотами. Желательно втирать льняное масло в кожу головы, в то время как оливковое принимать внутрь по одной столовой ложке в день.
Кроме того, для внешнего применения подойдут миндальное, касторовое, кокосовое, подсолнечное и масло жожоба.

Цельные зёрна

Будучи богатыми витамином Е и цинком, цельные зёрна питают кожу головы. Овёс содержит большое количество витамина В6 и фолата. Некоторые зёрна, например, коричневый рис и зародыши пшеницы являются источником антиоксиданта селена.
Для приготовления маски с овсяной кашей рекомендуем смешать её с парой столовых ложек миндального масла. Нанести массирующими движениями в голову, смыть через 10 минут.

Орехи

Бразильский орех считается лучшим источником селена. Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты и альфа-линоленовую кислоту, которая очень полезна для волос. Кроме того, орехи – это отличный источник цинка. Так же, не пренебрегайте орехами пекан, миндалём и кешью. Помните, что перед употреблением орешки желательно замачивать на 2-3 часа.

 vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Леди Гага встречается с тремя мужчинами одновременно

33-летняя Леди Гага стала в этом году постоянной «гостьей» скандальных хроник. Ее личная жизнь развивается так стремительно, что репортеры не поспевают за певицей…
Подробнее »»

Эксперт Том Гиринг: алкоголь перед сном провоцирует опасные нарушения

Храп, ассоциированный с инсультом, бессонница, кошмарные сновидения, депрессия – все это может стать следствием привычки выпивать перед сном.
Подробнее »»

Объяснено происхождение таинственного древнего скелета

Исследователи провели анализ костей и найденных вместе с ними артефактов
Подробнее »»

Что делать, если у ребенка заниженная самооценка

Малыш не уверен в себе, избегает общения и пуглив? Нужно разобраться в его поведении.
Подробнее »»

Доказано влияние ожирения на ряд заболеваний

Ученые из Университета Южной Австралии смогли доказать связь ожирения с рядом заболеваний.
Подробнее »»

Читайте также:
24.08 - 15:11

Желтые ногти расскажут о многих болезнях

Если ваши ногти внезапно пожелтели, это может рассказать о многих болезнях.
Подробнее »»

24.08 - 14:02

Назван источник воды на Сатурне

Ситуация с Сатурном оказалась заметно сложнее
Подробнее »»

24.08 - 11:10

Кардиолог указал на первые видимые симптомы болезней сердца

Одышка, яркий румянец, ксантомы… заметив эти симптомы у человека, вполне логично предположить, что он подвержен сердечно-сосудистому заболеванию.
Подробнее »»

24.08 - 10:08

Представлен метод создания полностью мягких роботов

В создании таких пластичных роботов исследователи вдохновлялись оригами
Подробнее »»

24.08 - 08:55

Ученые нашли альтернативу сливочному маслу

Этот заменитель более безопасен и практически весь состоит из воды.
Подробнее »»

24.08 - 08:03

В Танзании имена всех женатых мужчин вывесят на государственном сайте, чтобы они не соблазняли одиноких женщин

Власти Танзании планируют опубликовать имена всех женатых мужчин страны, чтобы помешать им вводить в заблуждение одиноких женщин.
Подробнее »»

24.08 - 07:28

Инфаркт будут определять за 15 минут по крови из пальца

Эта методика диагностики особенно полезна для работников служб скорой помощи.
Подробнее »»

24.08 - 06:02

Ученые выяснили, что вызвало быстрый рост динозавров

Бронтозавры стали большими из-за повышения уровней кислорода.
Подробнее »»

24.08 - 04:51

Почему лучше быть полным, чем худым

Почему лучше быть полным, чем худым
Подробнее »»

24.08 - 04:08

Медики назвали вредные для здоровья летние привычки

Медработники рассказали о вредных летних привычках, их высказывания на этот счет опубликовало издание The Sun.
Подробнее »»

23.08 - 23:19

Как приготовить грибной паштет с овощами

Рецепт вкусного паштета из шампиньонов
Подробнее »»

23.08 - 23:01

Ани Лорак съехалась с новым возлюбленным

После тяжелого развода с мужем Муратом Налчаджиоглу Ани Лорак счастлива в новых отношениях с музыкантом Егором Глебом.
Подробнее »»

23.08 - 22:27

Популярное корейское блюдо оказалось полезным при облысении

Ученые утверждают, что компоненты кимчи могут обратить вспять процесс потери волос.
Подробнее »»

23.08 - 22:04

Варианты полезных и сытных перекусов

Поднимаем настроение, уровень энергии, осознанности и всего самого лучшего, лишь немного перекусив. А чем – мы рассмотрим в данной статье
Подробнее »»

23.08 - 21:32

Канадские ученые создают бензин из пластика

Новый способ переработки
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...