|
|||||||||
|
|
||||||||
18.07 - 09:03
Beauty-гид: как правильно спасаться от солнца в городе| Красота
Если ты перестала ходить в солярий и грезить золотистым загаром – это большой шаг навстречу здоровью кожи, но А-лучи, вызывающие рак и старение, догоняют нас и в повседневной жизни. Разберемся, как обезопасить себя. Следи за индексом Прогноз погоды, конечно, хорошая вещь, но ультрафиолетовый индекс является более важным показателем. С помощью него ты с лёгкостью определишь активность опасных лучей и степень своей паники – достаточно зайти в приложение «погода» на телефоне. Индекс от 3 до 7 обозначает необходимость защиты, а свыше 7 – повышенной защиты. Долгое нахождение на солнце во время интенсивного излучения опасно для твоей кожи, глаз и здоровья в целом. Побереги себя, а витамин D можно получить и в виде БАДа. Прикрывай голову То, что ты не сгораешь на солнце в течении нескольких минут не означает, что можно пренебречь головным убором. Он поможет предотвратить солнечный удар, образование ожогов и даже ранних морщин. Вовсе не обязательно ходить в кепке или панамке в цветочек – выбери стильную instagram-шляпу с большими полями, которая дополнит твой образ. Подбери очки Очки – настоящее спасение для глаз в период сильного солнечного излучения. Аксессуар избавит от помутнений хрусталика, конъюнктивита и даже катаракты, но только если будет правильно подобран. Какими бы красивыми не получались фотографии в пластмассовых ретро очках с леопардовым принтом, выбирай очки с УФ-фильтром и обозначением уровня защиты. Не жалей крема
Солнезащитный крем с ромашкой и комплексом 3D Pro-Algae Apivita Suncare Sensitive SPF 50 Солнцезащитный крем – твой ежедневный лучший друг в борьбе с вредным воздействием солнца. Оптимальными будут средства с показателями SPF 30 и выше, а наносить их нужно каждые 2-3 часа при нахождении под солнцем. Только помни о том, что наносить крем за 20 минут до выхода – в промежутке между чашечкой кофе и проверкой почты. Помни о воде Прилечь прямо посреди улицы из-за обезвоживания - не самая приятная перспектива, вот только развиться данная проблема может не только от недостатка жидкости, но и от её переизбытка. Наш организм не усваивает всю жидкость при питье залпом, поэтому пей по несколько глотков каждые 15 минут. Не зря же, в конце концов, придумали приложения с напоминаем в стиле «пора выпить стаканчик». Подготовила Ася Большак
cosmo.com
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ноти парфумів: відтінки для блондинок та брюнетокПарфуми - це не лише аромат, вони є своєрідним аксесуаром, який може підкреслити ваш стиль та індивідуальність 6 ways to get rid of facial swelling in the morningFacial swelling is a fairly common problem that many people face. 6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. |
|||||||||
|