05.06 - 14:04

Детокс тела


 

Основная цель процедуры детокса (от англ. — detox) — это очищение и перезагрузка всей системы организма, приближающая вас на пути к целостному здоровью и благополучию. Зачастую предполагается, что вегетарианцы и веганы меньше нуждаются в детоксикации организма, чем люди, потребляющие мясо.
Однако полное и бережное периодическое очищение рекомендуется всем людям вне зависимости от типа диеты. Регулярные детоксикации способствуют увеличению энергии в организме, повышению иммунитета и улучшению внешнего вида кожи и волос.

Так что же такое целостная детоксикация тела? Как следует из названия — это режим эффективной чистки, призванный провести «капитальный ремонт» в организме.

Любой детокс предполагает увеличение потребления ряда продуктов (как правило, фруктов и овощей), а так же ограничение или исключение некоторых с целью чистки. Есть различные варианты очищения, так что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему организму.
Однако детокс не рекомендуется проводить при беременности, при недостаточном весе и в период восстановлении после болезни. Желательно проконсультироваться с врачом.
В остальных случаях детокс совершенно безопасен и позволяет почувствовать себя помолодевшим.

Рассмотрим три оптимальных варианта данной процедуры для вегетарианцев:

Аюрведический детокс

Аюрведа представляет собой комплексный режим поддержания здоровья, подразумевающий целостность ума, тела и духа. Аюрведическая детоксикация, как правило, занимает от 3 до 5 дней. Хотя некоторые формы очищения весьма интенсивны, процедура адаптируется под конкретного человека.
Настоятельно рекомендуется посетить опытного доктора, практикующего Аюрведу, для определения наилучшего варианта для вас. Согласно Аюрведе, каждый человек состоит из трёх дош (или конституций). В зависимости от дисбаланса дош назначается соответствующая диета. Традиционная очистительная процедура «Панчакарма» – она представляет собой гораздо больше, чем просто диета, а именно включает йогические упражнения, приём тёплого масла внутрь и сеансы масляных массажей.


Детокс печени

Многие программы детоксикации подчёркивают важность очищения печени. Пятидневный детокс, который включает потребление большого количества сырых фруктов и овощей, а так же однодневное голодание на соке, окажет значительное влияние на чистку печени. Этот орган отвечает за процесс очищения организма, однако он же легко перегружается токсинами вследствие неправильного питания, отсутствия движения и других факторов. Целенаправленное очищение печени позволит избавить её от токсинов и может стать дополнительной процедурой к другим лечебным программам. Конечно, всё это должно проходить под наблюдением специалиста. Тем не менее, даже если вы чувствуете себя здоровым и полным сил, ваша печень нуждается в периодическом тщательном очищении, так как все мы подвержены влиянию токсинов из различных химических веществ и загрязнения окружающей среды.

Длительный детокс

Программы очищения длительностью 3,5 и даже 7 дней подходят не всем по тем или иным причинам. В таком случае имеет месть быть длительная процедура детокса, которая длится 3-4 недели и направлена на медленное, но более мягкое очищающее воздействие, порой более действенное. Для новичков в детоксикации этот вариант может стать самым подходящим и заложит хорошую привычку по проведению чистки изнутри. Длительный детокс считается более эффективен при хронических проблемах пищеварения, целлюлите и борьбе с лишним весом.

 vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Клетки щеки показали спешку биологических часов у детей с аутизмом

Американские исследователи разработали «эпигенетические часы», которые измеряют биологический возраст человека по степени метилирования ДНК в клетках щеки. Этот метод создали специально для детей и подростков, у которых «взрослые» часы метилирования, осно
Подробнее »»

Как снизить внутриглазное давление

Нормальное давление циркулирующей внутриглазной жидкости должно находиться в пределах 9-22 мм ртутного столба.
Подробнее »»

Как научиться не нервничать?

Как научиться держать себя в руках, не давая эмоциям портить вам настроение и разрушать отношения с близкими?
Подробнее »»

Все на лице: пять сигналов о нехватке витамина D

Когда дни становятся все короче и пасмурнее, уровень витаминов и минералов в организме начинает снижаться.
Подробнее »»

Почему мужчинами легко манипулировать 

Во все века были женщины, умеющие управлять мужчинами с такой легкостью, что все вокруг только диву давались.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 21:15

Горячая ванна при простуде

Некоторые врачи советуют при простудных заболеваниях принимать горячую ванну, другие же настоятельно рекомендуют воздержаться от водных процедур во время болезни.
Подробнее »»

18.10 - 20:55

Что применять беременным при температуре

Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины.
Подробнее »»

18.10 - 20:36

Медики назвали основные причины рака груди

Наследственность, чрезмерный загар, курение внесены врачами в список причин, провоцирующих возникновение рака груди.
Подробнее »»

18.10 - 19:50

Лечебные свойства черной бузины

Бузина черная — это кустарник, относящийся к семейству жимолостных.
Подробнее »»

18.10 - 19:41

Городской шум снизил стресс во время размножения у зебровых амадин

Британские ученые обнаружили, что звуки города снижают концентрацию гормонов стресса в крови зебровых амадин.
Подробнее »»

18.10 - 18:44

Как успокоить ночной кашель

Кашель — защитная реакция, с помощью которой организм выводит из дыхательных путей слизь, пыль и другие инородные тела.
Подробнее »»

18.10 - 18:27

5 бьюти-средств, которые используются неправильно

Любую косметику надо использовать правильно.
Подробнее »»

18.10 - 17:35

Горечь во рту: симптомы и лечение

Как только в работе нашего организма происходит какой-то сбой, он тотчас сигнализирует нам об этом.
Подробнее »»

18.10 - 17:26

Какое нижнее белье стоит выбрать для первого свидания

Давайте будем откровенны, каждый день ходить в кружевном белье, не так чтобы удобно.
Подробнее »»

18.10 - 16:33

Эксперты предупредили о первых признаках тромбоза

Мало кто думает о том, что ему грозит тромбоз, и потому редко обращает внимание на симптомы, которые могут предвещать опасный для жизни процесс.
Подробнее »»

18.10 - 16:28

Уникальная ягода - голубика

Голубика — это небольшой кустарник с плодами черного цвета, относящийся к семейству вересковых.
Подробнее »»

18.10 - 15:34

Горбатые киты загнали рыбу себе в пасть грудными плавниками

Морские биологи сняли на видео неизвестную ранее тактику охоты двух горбатых китов, говорится в Royal Society Open Science.
Подробнее »»

18.10 - 15:21

Жирные волосы: причины и лечение

Нездоровый блеск волос может появиться уже вскоре после мытья головы, а все дело в повышенной продукции секрета сальных желез, деятельность которых по определенным причинам нарушается и выделяет слишком много кожного сала, придающего волосам лоснящийся и
Подробнее »»

18.10 - 14:25

Опасны для жизни: в лаки для ногтей добавляют высокотоксичные вещества

В лаках для ногтей присутствуют высокотоксичные и потенциально опасные для жизни вещества, добавляемые в них производителями для улучшения характеристик этого косметического продукта. Об этом сообщили российские ученые.
Подробнее »»

18.10 - 14:24

Поясничный остеохондроз: симптомы и лечение

Одной из наиболее частых причин болей в спине является остеохондроз.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...