05.06 - 14:04

Детокс тела


 

Основная цель процедуры детокса (от англ. — detox) — это очищение и перезагрузка всей системы организма, приближающая вас на пути к целостному здоровью и благополучию. Зачастую предполагается, что вегетарианцы и веганы меньше нуждаются в детоксикации организма, чем люди, потребляющие мясо.
Однако полное и бережное периодическое очищение рекомендуется всем людям вне зависимости от типа диеты. Регулярные детоксикации способствуют увеличению энергии в организме, повышению иммунитета и улучшению внешнего вида кожи и волос.

Так что же такое целостная детоксикация тела? Как следует из названия — это режим эффективной чистки, призванный провести «капитальный ремонт» в организме.

Любой детокс предполагает увеличение потребления ряда продуктов (как правило, фруктов и овощей), а так же ограничение или исключение некоторых с целью чистки. Есть различные варианты очищения, так что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему организму.
Однако детокс не рекомендуется проводить при беременности, при недостаточном весе и в период восстановлении после болезни. Желательно проконсультироваться с врачом.
В остальных случаях детокс совершенно безопасен и позволяет почувствовать себя помолодевшим.

Рассмотрим три оптимальных варианта данной процедуры для вегетарианцев:

Аюрведический детокс

Аюрведа представляет собой комплексный режим поддержания здоровья, подразумевающий целостность ума, тела и духа. Аюрведическая детоксикация, как правило, занимает от 3 до 5 дней. Хотя некоторые формы очищения весьма интенсивны, процедура адаптируется под конкретного человека.
Настоятельно рекомендуется посетить опытного доктора, практикующего Аюрведу, для определения наилучшего варианта для вас. Согласно Аюрведе, каждый человек состоит из трёх дош (или конституций). В зависимости от дисбаланса дош назначается соответствующая диета. Традиционная очистительная процедура «Панчакарма» – она представляет собой гораздо больше, чем просто диета, а именно включает йогические упражнения, приём тёплого масла внутрь и сеансы масляных массажей.


Детокс печени

Многие программы детоксикации подчёркивают важность очищения печени. Пятидневный детокс, который включает потребление большого количества сырых фруктов и овощей, а так же однодневное голодание на соке, окажет значительное влияние на чистку печени. Этот орган отвечает за процесс очищения организма, однако он же легко перегружается токсинами вследствие неправильного питания, отсутствия движения и других факторов. Целенаправленное очищение печени позволит избавить её от токсинов и может стать дополнительной процедурой к другим лечебным программам. Конечно, всё это должно проходить под наблюдением специалиста. Тем не менее, даже если вы чувствуете себя здоровым и полным сил, ваша печень нуждается в периодическом тщательном очищении, так как все мы подвержены влиянию токсинов из различных химических веществ и загрязнения окружающей среды.

Длительный детокс

Программы очищения длительностью 3,5 и даже 7 дней подходят не всем по тем или иным причинам. В таком случае имеет месть быть длительная процедура детокса, которая длится 3-4 недели и направлена на медленное, но более мягкое очищающее воздействие, порой более действенное. Для новичков в детоксикации этот вариант может стать самым подходящим и заложит хорошую привычку по проведению чистки изнутри. Длительный детокс считается более эффективен при хронических проблемах пищеварения, целлюлите и борьбе с лишним весом.

 vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Его Величество Пирог! Часть 1

Жила-была в деревне красавица крестьянка. Глаза голубые в пол-лица, брови соболиные, румянец во всю щёку, коса до пояса, сарафан, расшитый всеми цветами радуги, а на шее бусы красные в два ряда обвиты.
Подробнее »»

Релакс-процедуры для идеального лета 

Жительницы мегаполиса подтвердят, стресс становится хроническим и избавиться от неприятного состояния довольно непросто.
Подробнее »»

Forbes назвал самых высокооплачиваемых звезд

Лидировала в этом году поп-исполнительница Тейлор Свифт. Она заработала за год $185 миллионов.
Подробнее »»

Как приготовить консервированную кукурузу на зиму: пошаговый рецепт

Рецепт полезной заготовки на зиму от телеведущего Сергея Ливадного
Подробнее »»

Отказ от этого продукта способен излечить акне за месяц

Дерматологи и диетологи уже несколько лет обсуждают связь между появлением акне (угревой болезни) у взрослых и наличием в рационе молока.
Подробнее »»

Читайте также:
18.07 - 17:42

У подростка из-за фастфуда образовалась редкая форма язвы

Молодого человека спасли специалисты Морозовской детской больницы.
Подробнее »»

18.07 - 17:07

Красные бусы... на болоте

Жила-была в деревне красавица крестьянка. Глаза голубые в пол-лица, брови соболиные, румянец во всю щёку, коса до пояса, сарафан, расшитый всеми цветами радуги, а на шее бусы красные в два ряда обвиты.
Подробнее »»

18.07 - 16:29

Отношения: как отказаться от секса

Приходилось ли вам быть в такой ситуации, когда нужно было отказаться от секса?
Подробнее »»

18.07 - 16:04

Количество заболевших корью в Африке выросло на 700%

Количество случаев заболевания корью в некоторых частях Африки возросло на 700 процентов, а доступ к вакцинам затруднен.
Подробнее »»

18.07 - 15:58

Правда и мифы о целлюлите: почему появляется и можно ли от него избавиться — разбираем с экспертом 

Такая проблема, как целлюлит, мучает девушек по всему миру.
Подробнее »»

18.07 - 15:02

Топ-5 ежедневных привычек, которые помогут продлить молодость кожи надолго

Фраза «В 20 лет у тебя лицо, которое дала тебе природа, в 30 лет у тебя лицо, которое вылепила жизнь, а в 50 - лицо, которого ты заслуживаешь» не лишена смысла – наши ежедневные привычки, уход, слабости и ошибки напрямую связаны с тем, ч
Подробнее »»

18.07 - 14:26

Что делать, если не хочется завтракать: ответ диетолога Светланы Фус

Диетолог "Зважені та щасливі" 9-й сезон поделилась секретами здорового завтрака
Подробнее »»

18.07 - 14:04

Редька

Редька известна людям с незапамятных времён. Ещё в Древнем Египте её включали в рацион строителей пирамид наравне с чесноком и капустой.
Подробнее »»

18.07 - 13:40

Ученые советуют употреблять в пищу некоторых насекомых

Говорят, кузнечики и муравьи полезнее, чем многие привычные нам продукты питания.
Подробнее »»

18.07 - 13:06

Повседневные привычки, помогающие защитить планету.

Как сделать мир чище
Подробнее »»

18.07 - 12:27

5 продуктов, увеличивающих число «хороших» бактерий

Огромное количество научных исследований показало, что от количества и разновидностей «хороших» бактерий в кишечнике зависят многие аспекты нашего здоровья.
Подробнее »»

18.07 - 12:07

Ешь все и худей: что такое фастинг и как он помогает стать стройной?

Хочешь избавиться от лишних килограммов без лишних затрат сил? Присоединяйся к любителям интервального голодания!
Подробнее »»

18.07 - 11:57

Помаду вам надо: оттенки, которые подходят каждой 

Полноценный макияж просто невозможен без средства для губ, которым может оказаться как блеск, так и классическая помада.
Подробнее »»

18.07 - 10:24

Вареная кукуруза, креветки и трубочки со сгущенкой: ТОП самых опасных летних продуктов

Некоторая еда в жару может вызвать сильное отравление
Подробнее »»

18.07 - 10:03

Назван чудо-продукт, который может отложить менопаузу на полтора года

Ученые заметили, что у женщин, в ежедневный рацион которых входили бобовые, менопауза наступала на полтора года позже среднего возраста.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...