|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
13.05 - 14:29
Диетологи назвали продукты для стройного живота| Красота
.jpeg)
У многих людей проблемы с лишним весом начинаются с области живота, которая склонна обрастать жиром в первую очередь. Британские специалисты назвали продукты, которые будут полезны для стройного живота. По мнению фитнес-инструктора Арооши Неконам, главная задача в похудании – создать дефицит калорийности. По мнению специалиста, необходимо включить в свой рацион белки, жиры, и углеводы. Если дополнить это комплексом упражнений для области живота, результат не заставит себя ждать. Так, по результатам опроса на портале Healthline Report, люди, употребляющие белковую пищу, менее склонны к набору лишнего веса. Но диетологи напоминают, что нельзя злоупотреблять белковой пищей - организм сам восполнит недостаток питательных веществ. Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании составили список продуктов, содержащих максимальное количество белка. Так, стоит употреблять мясо птицы без кожи, яйца и рыбу. Помимо этого, бобы, гороха и чечевица сможет дать дневную норму белка. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||