|
|||||||||
|
|
||||||||
13.04 - 12:25
И снова они: 10 причин появления прыщей и угрей| Красота
Кто не мечтает о чистой коже? Любые высыпания на лице портят настроение и понижают самооценку. Вот почему так хочется жить без прыщей и угрей. Приведем 10 советов, которые помогут избежать неприятностей, связанных с закупоренными порами. 1. Хорошо очищай кожу Вот с чего часто начинаются проблемы с кожей. Если плохо снять макияж перед сном или вообще «забить» на умывание, прыщи не заставят себя долго ждать. Макияж нельзя просто смыть водой или очищающим средством. Следует провести процедуру в несколько этапов. Например, умыться средством, подходящим типу кожи, с теплой водой, затем пройтись мицеллярной водой по коже лица и убрать оставшиеся загрязнения. Повторно умыться. Так ты тщательно смоешь все лишнее и застрахуешь себя от закупоренных пор, угрей и прыщей. 2. Не перестарайся со средствами Не следует часто скрабировать кожу и использовать пилинги. Так можно пересушить ее и довести до состояния, когда сальные железы начнут работать с удвоенной силой, чтобы увлажнить кожные покровы. Поэтому скрабами и пилингами пользуемся не чаще 1-2 раза в неделю, тщательно увлажняем кожу и не увлекаемся всякого рода подсушивающими лосьонами. 3. Выбирай полезные кремы Многие кремы не способны помочь коже, да еще и приводят к закупорке пор. Мы не посоветуем конкретных производителей, придется с помощью проб и ошибок искать свой идеальный вариант. Добавим, что хороший крем не может быть дешевым. Кроме того, придется тщательно оценивать состав и избегать средств, в состав которых входят подозрительные компоненты – ацетат ланолина (Acetylated lanolin alcohol), стеарат бутила (Butyl stearate). 4. Не увлекайся тональным кремом Если на лице много прыщей и угрей, тональный крем должен быть под запретом. Любой косметолог подтвердит тот факт, что тональники закупоривают поры. Поэтому не увлекайся ими, старайся заменять легкими текстурами, обрати внимание на тональные сыворотки и bb-крема. 5. Не наноси много масла А о некоторых натуральных маслах лучше вообще забыть! Никто не спорит, что в маслах много пользы, но если хочешь наносить их на лицо, следует делать это аккуратно. Во-первых, отказаться от оливкового, миндального масла, масла какао. Они закупоривают поры. Во-вторых, лучше, если обратишь внимание на косметические смеси от известных производителей, которые точно не навредят. 6. Правильно питайся Не устанем напоминать о том факте, что питание напрямую влияет на наш внешний вид. И на кожу тоже! Сальные железы начинают активно работать, если ты подсела на фастфуд и жирную пищу. Придется ограничить себя, включить в рацион больше овощей и фруктов, пить чистую воду. Конечно, иногда сложно отказать себе в шоколадке или газировке, но на кону стоит твоя кожа. Подумай, что важнее: ухоженная внешность или минутное удовольствие. 7. Помни о цинке Мы подробно рассказывали о пользе цинка. Его недостаток приводит к неприятным для каждой женщины последствиям: волосы ломаются, ногти слоятся, а на коже появляются комедоны. Поэтому важно питаться продуктами, в которых много цинка (рыба, орехи, апельсины и др.), и принимать его в виде добавки, если организму катастрофически не хватает этого элемента. Недостаток цинка можно выявить по внешним признакам и по результатам сдачи анализов. 8. Принимай B5 Витамин B5 участвует в процессе производства энергии клетками. Он необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот. Если в организме не хватает B5, на коже могут быстро появиться высыпания. Этот витамин можно получать вместе с продуктами (яйцо, лосось, арахис, авокадо и др.) или с БАДами. 9. Не стрессуй Куда нас только стресс не заводит! Он способен привести к гормональным сбоям, поэтому важно уметь успокаиваться и вовремя реагировать на проблему. Если часто испытываешь стресс (сложная работа, вечные дедлайны, ребенок плохо учится в школе), то закупорка пор – самая мелкая проблема, которая будет тебя волновать. Но лицо все равно нужно беречь. Поэтому спокойствие, дыши глубже. Не помогает? Запишись на йогу, возьми выходной, порадуй себя чем-нибудь приятным. 10. Обрати внимание на свой образ жизни Сюда можно отнести все вышеперечисленные верхние пункты, а еще вспомнить о пользе сна и четкого расписания. Любой недосып, лишний бокал вина – это «отпечаток» на лице. При наличии таких проблем бороться за красоту кожи еще сложнее. Косметолог может творить чудеса, но на это потребуется много времени и денег. Если продолжать вести нездоровый образ жизни, исцеление затянется на года. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|