12.03 - 11:09

Мечта каждой женщины - плоский подтянутый живот.


 

Плоский подтянутый живот – мечта многих женщин. Для избавления от жирового слоя на животе мало соблюдать диету и заниматься спортом, желательно также делать массаж. Эта процедура усиливает кровообращение, ускоряет жировой обмен, улучшает перистальтику кишечника и ликвидирует застойные явления. Делать массаж живота можно самостоятельно, в домашних условиях.
Щипковый массаж
Это один из самых простых и эффективных методов избавления от жировой прослойки на животе. Для щипкового самомассажа не требуется массажер - нужны только ваши руки. Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы - сделайте упражнения для пресса, попрыгайте через скакалку или потанцуйте под ритмичную музыку. После разминки лягте на спину и начните пальцами рук пощипывать кожу на животе, двигаясь по часовой стрелке. Во время массажа можно использовать специальное масло или крем, которые увеличат эффективность процедуры и помогут похудеть в проблемной области. После качественно выполненного массажа кожа должна быть покрасневшей. По окончании процедуры разотрите живот махровым полотенцем.

Массаж живота необходимо делать ежедневно по 10-15 минут, за 2 часа до или через 2 часа после приема пищи.
Баночный массаж
Сделать живот плоским и подтянутым можно с помощью силиконовых массажных банок, которые можно приобрести в аптеке. Перед процедурой смажьте живот массажным маслом или растительным с добавлением нескольких капель эфирного масла цитрусовых. Затем сожмите банки, приложите их к животу и совершайте круговые движения. Вакуум помогает расщеплять жир, а масло избавляет от токсинов и делает кожу упругой и эластичной. Баночный массаж помогает также избавиться от целлюлита.

Курс массажа станет более эффективным, если вы будете соблюдать диету и откажитесь от жирного, сладкого и мучного.
Водный массаж
Хорошо способствует похудению в целом и избавлению от жира в области живота водный массаж. Для этой процедуры необходимо приобрести массажную насадку на душ. Напор воды делайте посильнее, температура воды должна быть комфортной, но прохладной. После сеанса массажа наносите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Водный массаж для похудения тонизирует и бодрит, помогает моделировать фигуру, делает кожу гладкой и эластичной. Улучшает эта процедура и процесс пищеварения.

Медовый массаж
Эта процедура – эффективное средство для похудения и подтяжки кожи на животе и бедрах. Медовый массаж не только делает тело стройнее, но и способствует выведению из кожи токсинов и лишней жидкости. Возьмите небольшое количество меда – 3-4 чайные ложки, смешайте его с 10 каплями эфирного масла апельсина или розмарина. Немного смеси нанесите на ладони и начните похлопывать живот и бедра. Руки будут прилипать к коже, создавая вакуумный эффект. После того как мед побелеет, его нужно смыть и продолжить процедуру со свежей порцией. После медового массажа рекомендуется увлажнить кожу живота яблочным уксусом.

 

Подробнее: http://www.justlady.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Научное исследование: любовь действует на организм подобно наркотику

Согласно последним научным исследованиям выражение «любовь — это наркотик» не просто фигура речи.
Подробнее »»

Лифтинг лица: правда о самых популярных средствах

Кажется, даже дети знают, что такое лифтинг. Настолько часто «плывет» это слово с экранов телевизоров, с очередного рекламного плаката, со страниц модного журнала.
Подробнее »»

12 незначительных признаков проблем в отношениях 

Психологи и эксперты по межличностным отношениям выявили ряд тревожных знаков, на которые нужно срочно обратить внимание, если вы хотите сохранить свой союз.
Подробнее »»

Фуксия из черенка

Фуксия из черенка
Фуксия – растение довольно редкое, ее не часто продают в цветочных магазинах.

Подробнее »»

Тренировка от Кортни Кардашьян: простые упражнения, которые можно делать в отпуске

Старшая из сестер Кардашьян рассказала, как поддерживает форму на отдыхе
Подробнее »»

Читайте также:
22.05 - 20:35

Бритни Спирс не хочет завершать карьеру и собирается вернуться на сцену

Известная американская певица Бритни Спирс, несмотря на заявления своего менеджера о плохом самочувствии, не собирается завершать карьеру.
Подробнее »»

22.05 - 20:10

Плодовое буйство

Июль и август не особенно богаты на урожай плодов лекарственных растений. Но в эти летние месяцы нас радуют известные и любимые в народе боярышник, черемуха, черника и шиповник. Именно о них пойдет речь сегодня.
Подробнее »»

22.05 - 19:54

Как грамотно объяснить ребенку, что родители разводятся

Расставание папы и мамы может нанести огромную психологическую травму маленькому человеку. Как помочь детям пережить этот сложный период?
Подробнее »»

22.05 - 19:07

Что делать, когда кошка требует жениха

Что делать, когда кошка требует жениха
Ваша любимая кошечка подросла и стала настоящей красавицей.

Подробнее »»

22.05 - 18:43

Фразы, из-за которых вас не любят окружающие

Всем известно, что слова имеют материальную силу. Важно следить за тем, какие фразы вы произносите, чтобы избавить свою и жизнь окружающих от многих неприятностей.
Подробнее »»

22.05 - 18:05

Как стать it-girl: 5 шагов к статусу иконы стиля

В мире, в котором доминирует влияние соцсетей, такое явление как уже не только никого не удивляет, но и является статусом, к которому многие стремятся.
Подробнее »»

22.05 - 17:24

Именины в июне 2019: кто и когда отмечает день ангела

Узнайте, кто отмечает именины в июне 2019, и в какой день можно поздравлять с днем ангела
Подробнее »»

22.05 - 17:07

Лето варит обед. Часть 2

В июле полную силу набирает свекла, о полезных свойствах которой мы говорили не раз. Невозможно представить себе лето без свекольника.
Подробнее »»

22.05 - 16:43

Вышивка бисером: с чего начинать

Картины, вышитые бисером, вызывают восхищение
Подробнее »»

22.05 - 16:33

Канье Уэст и Ким Кардашьян выбрали имя четвертому ребенку

Американский исполнитель Канье Уэст и его возлюбленная Ким Кардашьян назвали имя своего четвертого ребенка.
Подробнее »»

22.05 - 16:28

Ошибки, которые допускают интернет - агентства при разработке сайта

Многие интернет - агентства каждый день в процессе своей работы совершают однотипные ошибки, которые мешают их продуктивной работе, а также становятся причиной непонимания между заказчиком и агентством
Подробнее »»

22.05 - 16:02

Аромалампа: актуальный подарок

Аромалампа: актуальный подарок
Аромалампы сегодня приобрели большую популярность, так как запахи эфирных масел могут улучшить настроение, помочь снять напряжение, способствовать профилактике простуды и других заболеваний.

Подробнее »»

22.05 - 15:32

Эксперты рассказали о причинах, «убивающих» брак

По статистике, отношения 70% пар, обратившихся к психологу, находятся на стадии кризиса.
Подробнее »»

22.05 - 15:08

Эксперты назвали чудо-продукт для уменьшения талии

Эксперты в области красоты и здоровья вынесли неожиданный вердикт относительно продукта, который расценивается многими диетологами в качестве нездоровой и калорийной пищи
Подробнее »»

22.05 - 14:39

5 разных типов матерей, которые жутко всех раздражают 

Быть мамой в современном мире стало очень трудно. Раньше на женщин не оказывалось такого давления общества, как сегодня.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...