|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 04:08
Немного о чайной диете| Красота
Сегодня существует множество диет, в основе которых - какой-либо один ингредиент. Правда, иной раз основным выступает либо какая-то экзотика, либо недешевый продукт. А вот одна из нынешних популярных диет предлагает в качестве основного блюда…чай. Что же это такое: чайная диета? А где же чай? Чай как раз будет обрамлять весь ваш рацион. Следуя диете, нужно будет выпивать за сутки около двух литров зеленого чая. Ведь он – один из распространенных и популярных природных антиоксидантов. Полезность этого напитка уже давно оценена многими людьми, предпочитающими именно его черному чаю или кофейным напиткам. В чем еще положительный эффект зеленого чая для похудания? Дело в том, что в нем содержатся катехины. «Деятельность» этих веществ как раз направлена на расщепление жиров и налаживание обменных процессов в организме. Сам чай обладает невысокой калорийностью: в пределах 60-70 кал на 100 мл. Не стоит забывать, что помимо катехинов в зеленом чае присутствует и целый ряд витаминов. Удобство чайной диеты еще и в ее доступности и простоте. Сегодня купить зеленый чай можно в любом магазине. Причем выбор его достаточно широк. По своим вкусовым характеристикам чай также оставляет приятные ощущения – неслучайно множество людей регулярно потребляет его, даже не зная ни о каких новомодных диетах. Напоследок, правда, заметим, что не всем группам людей рекомендуется обильное потребление зеленого чая. Если у вас проблемы с желудком, язва или гастрит, то от чайной диеты лучше воздержаться. Не стоит прибегать к ней беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также детям. Не забывайте, что зеленый чай, хоть и в меньших количествах, чем другие напитки, содержит кофеин. Поэтому возможно появление бессонницы и повышение давления. Рекомендуемый период для чайной диеты составляет от полмесяца до месяца.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|