12.10 - 15:03

Топ-5 простых секретов, которые сделают твою кожу идеальной


 

Кожа – самый большой орган человеческого тела, который служит своего рода зеркалом всех тех процессов, которые происходят внутри. Неправильное питание, стрессы и недосып «читаются» на лице – в виде морщин, высыпаний, сухости или купероза. Тем не менее, существуют недорогие и минимально энергозатратные секреты, благодаря которым можно преобразить кожу в рекордно короткие сроки. Вот проверенная нами и голливудскими дерматологами пятерка:

Умывайся дважды в день

 

Большинство из нас уже «на автомате» чистит зубы утром и вечером, но вот очищение лица после длинного дня остается необязательным пунктом. Лень или беспечность приводит к закупорке пор, появлению черных точек и воспалений, о цвете кожи, лишенной возможности полноценно дышать ночью, можно даже не вспоминать. В общем, если ты одна из тех, кто частенько ложится спать в мейкапе, попробуй заставить себя тщательно очищать кожу перед тем, как перешагнуть порог спальни – изменения не заставят себя ждать. На крайний случай, когда очистить кожу по всем правилам действительно нет возможности, подойдут влажные мицеллярные салфетки или диски, но помни, что это исключение, а не правило.

Подружись с ретинолом

  Область применения чудо-компонента не ограничена: он помогает не только выровнять рельеф и уменьшить количеств высыпаний, но также и борется с возрастными признаками – морщинами, дряблостью и гиперпигментацией. Подбери деликатный крем или сыворотку с небольшим содержанием ретинола и пользуйся им раз в два-три дня, строго на ночь. Если негативных реакций эпидермиса наблюдаться не будет, смело наноси ретинол ежедневно.

Ешь больше растительной пищи

Белковые диеты уходят в прошлое – все больше экспертов склоняются к тому, что пища животного происхождения (мясо и молочные продукты) запускают воспалительные и окислительные процессы в организме, что приводит к преждевременному старению организма. Вывод? Налегай на овощи и фрукты, зелень, которые ощелачивают организм и положительно влияют на кожу. Нужны ли тебе еще аргументы в пользу зеленого смузи по утрам?

Делай лимфодренажный массаж

Это полезно, мгновенно освежает кожу и делает овал лица намного четче, ну а самое приятное, что массаж можно делать самостоятельно и занимает это каких-то пять минут. Лучше всего включить его в свою утреннюю бьюти-рутину и совместить с несением крема для лица и кожи вокруг глаз. Вот нехитрая техника:

  Витамин D – новый витамин С, а именно незаменимый для женского здоровья и красоты элемент. Учитывая тот факт, что в наших широтах не слишком много солнца, у большинства наблюдается его нехватка, плюс, с возрастом в организме его становится меньше. Для этого созданы БАДы на основе витамина D, прием которых помогает побороть депрессию, сделать кожу более упругой, а волосы – сильными. В сезон хандры и вирусов это особенно актуально!

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Супрун: В Украине с ВИЧ живут более 244 тысячи человек

Своевременное диагностирование болезни является залогом эффективного лечения, которое существенно продлевает жизнь.
Подробнее »»

Как избавиться от негативной энергии: пять советов

Как очистить энергию дома, чтобы внести заметные изменения в жизнь
Подробнее »»

Сара Джессика Паркер открыла интернет-магазин – и там можно купить юбку, как у Кэрри Брэдшоу!

Только в прошлом году актриса Сара Джессика Паркер открыла собственный магазин обуви с туфлями, как у Кэрри, а сегодня стало известно, что звезда расширяет свой бизнес
Подробнее »»

У женщины в животе много лет жил длинный червь. Паразита извлекли хирурги

Более десятка лет жительница США страдала от болей в области кишечника.
Подробнее »»

Чем полезны тыквенные семена?

Богатые питательными веществами, от магния и марганца до меди, цинка и белка, семена тыквы по праву можно назвать пищевой «энергостанцией».
Подробнее »»

Читайте также:
25.06 - 19:37

Опасно ли, если у ребенка синеет носогубный треугольник?

У ребенка синеет носогубный треугольник – описание проблемы
Подробнее »»

25.06 - 19:03

В Киеве наркотики продавали под видом таблеток для похудения

Изъяли 8400 таблеток.
Подробнее »»

25.06 - 18:23

Очень личное: 8 вещей, о которых я пожалела, став мамой

Наш колумнист Алена Безменова — о том, как беременность и роды в корне изменили ее жизнь.
Подробнее »»

25.06 - 18:03

Тает на глазах: сеть обсуждает постройневшую фигуру Адель

После своего развода с Саймоном Конекки Адель долго не появлялась на публике. Однако, концерт воссоединившихся Spice Girls на стадионе Уэмбли в Лондоне пропустить не могла: в Instagram-аккаунте группы появилось фото, на котором участницы позируют вместе с
Подробнее »»

25.06 - 17:39

Как стать лучшим папой для своего ребенка: 10 советов

День отца — это традиционный праздник во многих странах. Впервые его начали отмечать в США еще в 1910 году, учитывая важную роль отца в воспитании детей.
Подробнее »»

25.06 - 17:07

Полезные свойства Алоэ Веры

Алоэ Вера – сочное растение, относится к семейству лилейных (Liliaceae) наряду с чесноком и луком.
Подробнее »»

25.06 - 16:56

Электросамокаты: к каким травмам приводит модная езда

Эксперты предостерегли от критических ситуаций при использовании электросамокатов.
Подробнее »»

25.06 - 15:35

Конъюнктивит у детей: что это и как его вылечить

Причины и виды конъюнктивита
Подробнее »»

25.06 - 15:16

Учимся выбирать правильное такси: советы опытного пассажира

В наши дни в Сети можно встретить на тематических сайтах горячие дискуссии между владельцами собственных автомобилей и сторонниками поездок на такси
Подробнее »»

25.06 - 15:07

10 признаков нездоровых отношений, которые нужно прекращать

Заметив в отношениях с бойфрендом хотя бы несколько из этих признаков, прекращай их немедленно. Причем без капли сожаления!
Подробнее »»

25.06 - 14:54

Посуда для лабораторий: как выбрать и где выгодно купить

Для полноценной работы исследовательских центров, лабораторий, научно-производственных предприятий, медицинских учреждений нужна качественная лабораторная посуда
Подробнее »»

25.06 - 14:22

Вещи, которые вы не должны терпеть в отношениях 

WomanHit.ru подскажет, какие «звоночки» должны вас насторожить Когда мы принимаем решение связать свою жизнь с другим человеком, невозможно понять до конца, как изменится ваш партнер после смены семейного статуса.
Подробнее »»

25.06 - 14:05

Макадамия

Орехи Макадамия считаются самыми лучшими орехами в мире. Они представляют собой небольшие плоды с масляным вкусом, выращиваются в тропическом климате Австралии, Бразилии, индонезии, Кении, Новой Зеландии и Южной Африке.
Подробнее »»

25.06 - 13:28

Дело в папе: какая роль отца в воспитании мальчика и девочки

Именно отец помогает сыну в осознании себя как мужчины и развивает позитивную самооценку у дочери
Подробнее »»

25.06 - 13:04

Ученые обнаружили новую смертельную опасность пляжей

Глобальное потепление приводит к широкому распространению «пожирающих плоть» бактерий на пляжах.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...