|
|||||||||
|
|
||||||||
14.08 - 11:08
Косметологи рассказали, как убрать морщины на шее| Красота
Как улучшить состояние кожи шеи, не прибегая к дорогостоящим процедурам. Лишний вес, сидячий образ жизни и привычка ходить с опущенной головой негативно влияют на внешний вид шеи. А ведь именно она выдает возраст. Главное правило красивой кожи – позитивное мышление. Внушайте себе ежедневно, что вы неотразимы, что вы уникальны и обворожительны. Не акцентируйте внимание на проблемной зоне. Люди воспринимают не детали вашей внешности, а образ в целом. Волшебный желатин Раз в неделю делайте желатиновое обертывание. Смешайте равное количество воды и желатина (например, по столовой ложке), нагрейте в кастрюле, добавьте столовую ложку молока и перемешайте. Когда масса станет похожа на пюре, нанесите ее на область шеи и укутайте пленкой. Через 30 минут смойте теплой водой без мыла и смажьте шею кремом. Не забывайте о массаже Чаще делайте массаж с использованием увлажняющего крема. Разотрите шею до появления красноты. Затем поглаживайте, двигаясь от ушей к области груди (только в одном направлении!). То же самое сделайте с шеей сзади. Массируйте также зону декольте, двигаясь от центра к подмышкам. Дважды в день делайте гимнастику Медленно, но с силой поворачивайте голову вправо и влево, напрягайте и расслабляйте мышцы шеи. Опускайте голову вниз, а затем запрокидывайте назад. Обхватите шею руками так, чтобы одна располагалась над другой. Поворачивайте голову в разные стороны, пытаясь противостоять этому руками. Сидя на стуле, обопритесь подбородком на кулаки, пытаясь создавать сопротивление. Затем опустите голову на грудь, вытянув руки вниз, после чего с усилием прижмите голову к правому и левому плечам поочередно. Задержитесь в каждой позиции на минуту. Лежа на животе, положите на пол кулаки один на другой и обопритесь на них подбородком. Задер-житесь в этой позе, считая до 30. Полезные привычки 1. Не прижимайте голову к груди, старайтесь расправлять плечи и тянуться подбородком вверх во время ходьбы. 2. Не делайте ничего в положении лежа: не читайте книг, опустив голову, не смотрите телевизор в неудобной позе. 3. Используйте для сна маленькие низкие подушки. 4. Перед сном похлопывайте шею смоченным в горячей воде полотенцем, взяв его за края. Затем то же самое делайте холодным полотенцем. 5. После массажа нанесите на шею маску из сока огурца и картофеля, оставьте на 20 минут, затем смойте и увлажните шею кремом. Если у вас нет крема, используйте смесь растительного масла и сметаны или просто растительное масло. 6. В течение дня пейте больше воды, ешьте фрукты. Это совсем нетрудно, особенно если за окном лето или осень. 7. Регулярно наносите на шею маску из свежих бананов или яблок с добавлением чайной ложки растительного масла
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|