3 врага внешности

Исключив три главных фактора риска, можно вернуть своему лицу здоровый и сияющий вид, – уверены эксперты.

1.Солнце. Хотя мы все слышали это миллион раз, чрезмерное пребывание на солнце будет ускорять старение кожи и вызывают рак кожи. Мы должны получить некоторую дозу солнечного света для того, чтобы усваивать витамин D и сохранить наши кости крепкими и здоровыми. Однако избыточное пребывание на солнце может активировать процессы фотостарения, в результате чего нас ждет потеря эластичности кожи, морщины, лопнувшие капилляры на лице.

2.Стресс. Ничто не сравнится с негативными последствиями стресса. Стресс вызывает определенные гормональные изменения в организме, которые быстро изменяют функции клеток и жизненно важные органы. Неудивительно, что это находит свое отражение на состоянии кожи. Стресс вызывает выброс гормона кортизола. А большое количество кортизола, циркулирующее в нашей крови в течение длительного периода времени, является чрезвычайно токсичным. Наши клетки мозга райне чувствительны к воздействию кортизола. Избыток кортизола может разрушить вашу иммунную систему, спровоцировать истончение кожи, ускоряет старение и появление морщин, а также делает кровеносные сосуды под кожей более заметными.

3.Курение. Сигаретный дым – ключевой фактор повреждения и старения кожи. Когда мы вдыхаем его, более триллиона свободных радикалов образуются в легких. Затем они вызывают воспалительную реакцию во всем организм, в том числе и коже. Это истощает кожу – она испытывает дефицит кислорода и жизненно важных питательных веществ, включая витамин С. Курение также действует как сосудосуживающее, а сужение кровеносных сосудов уменьшает местный кровоток в различных участках тела, временно повышается кровяное давление. Это сказывается на коже – приводит к серому, безжизненному и нездоровому цвету лица. Курение также приводит к сухой, коже преждевременным глубоким морщинам, потере эластичности кожи.

zdravoe.com