|
|||||||||
|
|
||||||||
08.07 - 19:48
Ароматерапия для похудения: советы| Красота
В современном мире проблема лишнего веса с каждым годом становится всё более острой, из-за чего стремительно растёт количество способов борьбы с лишними килограммами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Причин для увеличения веса существует несколько, но самыми актуальными из них являются рестораны быстрого питания, еда в которых перенасыщена консервантами, пищевыми добавками и полуфабрикатами, негативно сказывающимися на состоянии организма. Чтобы привести своё тело в норму, часто бывает недостаточно правильного питания и физических нагрузок. В связи с этим приходится прибегать к дополнительным, но весьма эффективным методам похудения, среди которых всё большую популярность завоевывает ароматерапия. Эфирные масла используются несколькими способами, каждый из которых направлен на снижение веса и уменьшение объёмов тела. Ароматные ванны Во время принятия ванны с аромамаслами необходимо соблюдать некоторые правила, которые позволят получить максимальный эффект и в то же время не навредить организму. Прежде всего, следите за температурой воды в ванне. Она не должна быть слишком горячей. Оптимальным вариантом будет вода чуть выше температуры вашего тела. Не забывайте также о времени, которое отводится на проведение банных процедур. Принимать ванну рекомендуется не дольше 15-20 минут, в течение которых вода успевает достаточно остыть, и ванна уже не сможет оказать ожидаемого эффекта. Строго контролируйте количество масел, добавляемых в воду во время принятия ванны. Слишком большая концентрация эфирного масла в воде может стать причиной раздражения и покраснения кожи, либо же вызвать аллергическую реакцию.
Дыхательная терапия Проводить процедуру дыхательной терапии можно несколькими способами в зависимости от ваших предпочтений и позволяющих условий. Первый и наиболее эффективный способ – это использование специальной аромалампы. В предназначенную для масла ёмкость наливается небольшое количество эфирного масла, а непосредственно под ней зажигается свеча, которая поддерживает соответствующую температуру, оптимальную для раскрытия свойств эфирного масла. Для усиления эффекта можно применять аромасвечи, приобрести которые вы сможете в специализированном магазине. Если аромат от масла слишком приторный или насыщенный, то его можно разбавить водой. Также для проведения дыхательной терапии используются ингаляторы. Принцип действия ингалятора заключается в следующем. В специальную ёмкость наливается определённое количество горячей воды, в которой разводится небольшое количество выбранного эфирного масла. После этого на ёмкость надевается дыхательная насадка, позволяющая сконцентрировать исходящие пары в одном месте, а точнее в трубке, через которую вы будете их вдыхать. Проводится ингаляция до тех пор, пока вода в ингаляторе не остынет. После этого процедура будет практически бесполезной. Если вам необходимо проводить дыхательную терапию по утолению голода в течение дня, но возможности воспользоваться ингалятором или аромалампой у вас нет, рекомендуем вам носить с собой тканевый платок, пропитанный эфирным маслом. Каждый раз, почувствовав голод, просто поднесите его к лицу и вдохните аромат. Этот способ весьма просто и достаточно эффективен. Косметические процедуры
Выполнение антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалу, который знаком с его основными правилами и приёмами. Делать антицеллюлитный массаж необходимо курсами, которые включают в себя от пяти до десяти сеансов. Только так можно добиться желаемого эффекта. После окончания курса следует сделать небольшой перерыв и только потом повторить процедуру массажа. Ещё одна косметическая процедура, проводимая с использованием эфирных масел – это обёртывание. Основными материалами для обёртывания являются косметическая глина, а также такие природные материалы, как мёд, шоколад и водоросли. Каждый из перечисленных материалов имеет свои, особые свойства и применяется в различных целях, но все они помогают бороться с лишним весом, оказывая дополнительное, лечебное воздействие на организм. Усилить эффект от процедуры помогут аромамасла. Добавив их в смесь, используемую для обёртывания, можно получить больше пользы, и не только обрести стройные и подтянутые формы, но и улучшить состояние здоровья. Масла для похудения Отлично зарекомендовало себя в вопросе похудения масло бергамота. Оно чаще всего используется в качестве добавки при дыхательной терапии. Это масло является одним из эффективнейших средств в борьбе с аппетитом. Даже самое сильно выраженное чувство голода можно подавить при помощи нескольких вдохов аромата бергамота. Вы моментально забудете о еде и сможете спокойно продолжать заниматься своими делами, не отвлекаясь на перекусы. Подобными свойствами обладают масло зелёного яблока, корицы и ванили. К маслам, ускоряющим кровообращение и способствующим быстрому сжиганию жиров, относится масло кардамона, кипариса, можжевельника и аниса. Их чаще всего используют при массажах и обёртываниях. Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|