Как выглядеть моложе: советы

Проблема старения – одна из тех проблем, над решением которых человечество думает постоянно. Неумолим бег времени, и он оказывает свое воздействие на любого человека, а между тем, выглядеть стариком не хочет никто. Как же люди решают эту проблему?
 
Особенно преуспели в таких занятиях женщины. Еще в ветхозаветные  времена они стремились  выглядеть моложе. Царица Клеопатра тогда купалась в ванне из молока, а также делала скраб из сливок и морской соли. Императрица Екатерина Вторая принимала ванну с водкой. В погоне за омоложением люди не брезговали самыми разными средствами.

Пришел 20 век, и появилась пластическая хирургия.  Теперь все, кто не желает мириться с бегом времени, идут к хирургу. В надежде, что это вернет им былую красоту и все, что с ней связано. За примерами далеко ходить не надо. Шарон Стоун, звезда «Основного инстинкта», пожелавшая возродить свой успех и снявшая продолжение фильма.   Второй «Основной инстинкт», правда, оказался провальным. Тем не менее, Шарон и сейчас выглядит неплохо. Алла Пугачева, у которой достаточно почтенный возраст,  но которая умело это скрывает.  В приемных пластических хирургов замечены также Жанна Фриске и Перис Хилтон.

Но это звезды. У них есть возможности, для того чтобы пользоваться услугами дорогих пластических хирургов. А что делать нам, простым людям – учителям, секретарям, продавцам и т.д.? Тоже ведь хочется выглядеть ну хоть чуть-чуть моложе своих лет. А таких больших денег у нас нет. Что можно посоветовать?

Дадим несколько рекомендаций. Во-первых, избегайте воздействия прямых солнечных лучей на кожу. Она старится быстрее. Во-вторых, очень важен полноценный сон. Нужно высыпаться.  Сейчас нередки случаи, когда человек работает на двух работах и не высыпается вообще. Нетрудно догадаться, что отсутствие сна приводит к преждевременному старению организма. Спите больше, и тогда ваша кожа будет моложе и здоровее.

В-третьих, не ведите только сидячий образ жизни. Нужно двигаться. Фитнес, аэробика, бег по утрам и по базарам за покупками, плавание, лазание по деревьям. «Движение – жизнь», - пусть эти слова станут вашим девизом. Обратите внимание на профессиональных спортсменов – как они бодро и подтянуто выглядят даже в почтенном возрасте. Конечно, профессиональный спорт доступен не всем, но следить за собой доступно каждому.

И еще совет: старайтесь отогнать от себя депрессию. Будьте оптимистом, ведь лицо, освещенное улыбкой, кажется моложе. Запланируйте, сколько всего хорошего вы еще сделаете, и жизнь вам улыбнется.

Инф. globalscience.ru