27.10 - 19:34

Секреты здоровой кожи: основные принципы


 

Каждая девушка мечтает о красивой, здоровой коже без высыпаний и покраснений.
Как же достичь такого совершенства?

 

Ежедневный уход за кожей лица: основные правила

 

Конечно, ежедневный ритуал красоты с использованием качественной косметики здесь необходим: и ежедневное очищение, тонизирование, питание и увлажнение - без этого в современном мире и ритме жизни никуда.

 

После очищения кожи лица используй тоник: при помощи тоника ты уберешь с лица остатки загрязнений и восстановишь естественный pH-баланс кожи.

 

Не стоит забывать о такой приятной мелочи, как маски для лица. Один или два раза в неделю обязательно балуй свою кожу, в зависимсоти от ее типа: очищай, питай, увлажняй с помощбю соответствующих масок для лица.

 

Обязательно подбери подходящий твоему типу кожи крем для лица. Здесь не стоит пренебрегать помощью профессионального косметолога, который поможет с выбором.

 

Также не стоит перегружать лицо обилием декоративной косметики. Если кожа чистая и красивая, то никакой тональный крем с ней не сравниться.
Лучше использовать минимум: тушь, румяна и блеск для губ. А для маскировки мелких изъянов отлично подойдет увлажняющий ВВ-крем, который еще и будет ухаживать за кожей.

 

Также мы предлагаем 7 основных принципов, придерживаясь которых, вы забудете о проблемах с кожей лица:

 

1. Пей достаточное количество воды. Вода выводит из организма токсины и шлаки, восполняет водный баланс кожи, а это уже залог красоты. Необходимое количество воды в сутки - 8-10 стаканов.

 

2. Употребляй больше щелочной пищи. Она активизирует обменные процессы в организме, снижает уровень сухости кожи, питает волосы.
Для этого включи в свой рацион миндаль, авокадо, сырые овощи, бананы и яблочный уксус.

 

3. Зеленый цвет! Для здоровья кожи обязательно ешь зелень, зеленые фрукты или пей зеленые коктейли: зелень, пряности и овощи.

 

4. Насыть свой рацион омега-3 жирными кислотами: рабы (но только жирная), смена льна.
Эти продукты снимают воспаления и дают необходимое увлажнение кожи изнутри. Просто 3 раза в неделю ешь рбыбу (желательно форель) и каждый день выпивай 2 столовые ложки масла семян льна.

 

5. Не переедай. Наш организм не любит стрессов, это же касается и еды: не нужно ни голодать, ни есть слишком много. Лучше сбалансировать содержимое своей тарелки: 50% - овощи, 50% - углеводы и белки. Белок обязателен к употреблению каждый день.

 

6. Посещай сауну, бегай: для красоты кожи важно потеть, тем самым раскрывая и очищая поры.

 

7. Расслабься :) Все перепады и стрессы оррганизма отражаются на внешности и, в первую очередь, на коже. Научись расслабляться и не нервничать - и нервная система скажет спасибо, и отражение в зеркале будет радовать.

 

Надеемся что эти нехитрые подсказки помогут сохранить твою красоту и свежесть как можно дольше.

  

Источник: cosmohit.ua
интернет магазин COSMOHIT.UA
тел.: (044) 457-33-55
г. Киев, ул. В.Хвойки, 21, офис 192

Ключевые слова:
Читайте также:

Как вывести лишнюю воду из организма

Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды.
Подробнее »»

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье

Чем полезна яблочная диета.
Подробнее »»

Что делать, когда ухо болит у ребенка?

Воспаляется и болит ухо у ребенка чаще всего в результате простуды.
Подробнее »»

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть йогурт

Ежедневное употребление йогурта снижает риск возникновения сердечного приступа.
Подробнее »»

Исчезновение цивилизации на острове Пасхи: учёные опровергли одну из гипотез

Австралийские исследователи поставили под сомление распространённую гипотезу о том, что древняя цивилизация на острове Пасхи исчезла из-за «войны всех против всех».
Подробнее »»

Читайте также:
16.08 - 08:26

5 самых опасных профессий в плане развития рака

Проанализировав имеющиеся на сегодняшний день данные о связи между профессией человека и его риском заболеть раком, группа американских исследователей составила перечень наиболее опасных видов работы.
Подробнее »»

16.08 - 08:03

5 ежедневных привычек, которые тебя старят

Проверь себя по этому списку – не укорачиваешь ли ты время своей молодости, пишет
Подробнее »»

16.08 - 07:35

На краю Солнечной системы обнаружили нечто невероятное

Далеко за пределами Плутона зонд натолкнулся не невидимую "стену".
Подробнее »»

16.08 - 07:07

Как научиться пить много воды, чтобы очистить организм

Эксперты утверждают, что здоровый человек должен выпивать каждый день от 1,5 до двух литров воды в зависимости от телосложения.
Подробнее »»

16.08 - 06:26

Диета Чарльза Кларка

Автор этой диеты Чарльз Кларк – известный врач, диетолог и специалист в области питания.
Подробнее »»

16.08 - 06:05

Суши на дом: как приготовить роллы самостоятельно

Все девушки любят суши, но пока дождешься курьера из доставки еды, не то, что есть перехочется, и суши разонравятся, и уныние придет, и аппетит испортится.
Подробнее »»

16.08 - 05:27

Ребенок врет. Что делать родителям?

Стоит ваш ребенок перед вами и, глядя на вас широко раскрытыми глазами, честно – честно — пречестно врет.
Подробнее »»

16.08 - 05:04

Дмитрий Комаров назвал страны с самыми счастливыми людьми

Они живут с легким сердцем.
Подробнее »»

16.08 - 04:24

От чая в пакетиках советуют отказаться

Пакетированный чай зачастую отличается таким уровнем качества, что это может нанести серьезный вред организму, предостерегают специалисты.
Подробнее »»

16.08 - 04:02

Этот легкий трюк избавит от боли в спине, улучшит осанку и уменьшит живот! За 5 минут

Японские специалисты около десяти лет назад разработали простой и эффективный метод коррекции фигуры.
Подробнее »»

15.08 - 23:22

Секреты красоты француженок – советы и принципы

Французские женщины во все времена прилагали много усилий, чтобы выглядеть привлекательно.
Подробнее »»

15.08 - 23:02

Медики подсказали, как лучше всего очистить почки

ТОП-9 причин, чтобы есть арбуз
Подробнее »»

15.08 - 22:32

Нарезной батон: зачем нужны насечки на нем 

Нарезной батон был одним из самых популярных хлебобулочных изделий в СССР.
Подробнее »»

15.08 - 22:08

Английский в Англии – это реально

Знание правильного английского языка гарантирует современному человеку дополнительные карьерные возможности, комфортные ощущения в заграничных путешествиях, возможность получить знания из первоисточников
Подробнее »»

15.08 - 22:07

Вещи, которые не принято делать в США, а нам кажутся привычными

Канал «Интересные факты» представил список того, что не принято или запрещено делать в США, а для наших соотечественников может стать удивлением. Что неприемлемо для американца, но нормально для русского? Мы все ощущаем себя свободными, но по-
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...