27.10 - 19:34

Секреты здоровой кожи: основные принципы


 

Каждая девушка мечтает о красивой, здоровой коже без высыпаний и покраснений.
Как же достичь такого совершенства?

 

Ежедневный уход за кожей лица: основные правила

 

Конечно, ежедневный ритуал красоты с использованием качественной косметики здесь необходим: и ежедневное очищение, тонизирование, питание и увлажнение - без этого в современном мире и ритме жизни никуда.

 

После очищения кожи лица используй тоник: при помощи тоника ты уберешь с лица остатки загрязнений и восстановишь естественный pH-баланс кожи.

 

Не стоит забывать о такой приятной мелочи, как маски для лица. Один или два раза в неделю обязательно балуй свою кожу, в зависимсоти от ее типа: очищай, питай, увлажняй с помощбю соответствующих масок для лица.

 

Обязательно подбери подходящий твоему типу кожи крем для лица. Здесь не стоит пренебрегать помощью профессионального косметолога, который поможет с выбором.

 

Также не стоит перегружать лицо обилием декоративной косметики. Если кожа чистая и красивая, то никакой тональный крем с ней не сравниться.
Лучше использовать минимум: тушь, румяна и блеск для губ. А для маскировки мелких изъянов отлично подойдет увлажняющий ВВ-крем, который еще и будет ухаживать за кожей.

 

Также мы предлагаем 7 основных принципов, придерживаясь которых, вы забудете о проблемах с кожей лица:

 

1. Пей достаточное количество воды. Вода выводит из организма токсины и шлаки, восполняет водный баланс кожи, а это уже залог красоты. Необходимое количество воды в сутки - 8-10 стаканов.

 

2. Употребляй больше щелочной пищи. Она активизирует обменные процессы в организме, снижает уровень сухости кожи, питает волосы.
Для этого включи в свой рацион миндаль, авокадо, сырые овощи, бананы и яблочный уксус.

 

3. Зеленый цвет! Для здоровья кожи обязательно ешь зелень, зеленые фрукты или пей зеленые коктейли: зелень, пряности и овощи.

 

4. Насыть свой рацион омега-3 жирными кислотами: рабы (но только жирная), смена льна.
Эти продукты снимают воспаления и дают необходимое увлажнение кожи изнутри. Просто 3 раза в неделю ешь рбыбу (желательно форель) и каждый день выпивай 2 столовые ложки масла семян льна.

 

5. Не переедай. Наш организм не любит стрессов, это же касается и еды: не нужно ни голодать, ни есть слишком много. Лучше сбалансировать содержимое своей тарелки: 50% - овощи, 50% - углеводы и белки. Белок обязателен к употреблению каждый день.

 

6. Посещай сауну, бегай: для красоты кожи важно потеть, тем самым раскрывая и очищая поры.

 

7. Расслабься :) Все перепады и стрессы оррганизма отражаются на внешности и, в первую очередь, на коже. Научись расслабляться и не нервничать - и нервная система скажет спасибо, и отражение в зеркале будет радовать.

 

Надеемся что эти нехитрые подсказки помогут сохранить твою красоту и свежесть как можно дольше.

  

Источник: cosmohit.ua
интернет магазин COSMOHIT.UA
тел.: (044) 457-33-55
г. Киев, ул. В.Хвойки, 21, офис 192

Ключевые слова:
Читайте также:

Грецкие орехи: польза, вред и кулинарное применение

Чем полезны грецкие орехи для мужчин и женщин
Подробнее »»

Зубная эмаль помогла проследить эволюцию умершего 1,77 миллиона лет назад носорога

Исследователи с помощью протеома определили место носорога стефанорина, умершего 1,77 миллиона лет назад, на филогенетическом дереве, сообщается в Nature.
Подробнее »»

Врачи назвали болезни, возникающие от лишнего жира на животе

Чем опасен килограмм жира.
Подробнее »»

Это лакомство ускоряет работу мозга по утрам

Мозговая активность повышается.
Подробнее »»

5 признаков, по которым можно понять, что перед вами завистливый человек

Не всегда можно понять по человеку его чувства, ведь все люди по-разному реагируют на различные ситуации. Бывает такое, что люди испытывают такое плохое чувство, как зависть.
Подробнее »»

Читайте также:
18.09 - 09:35

Как в домашних условиях справиться с царапинами, порезами и ушибами

Играя во дворе, дети могут оцарапать руку. Хозяйки часто режут пальцы, шинкуя салат, мужчины ранятся, забивая гвозди. И не всегда есть возможность бежать к врачу.
Подробнее »»

18.09 - 09:18

Эксперты объяснили как отказ от глютена влияет на организм

В питании важно сохранять сбалансированность.
Подробнее »»

18.09 - 08:37

Мне некогда! Как заставить себя заниматься спортом

Тренировки отлично помогают избавляться от агрессии и негатива
Подробнее »»

18.09 - 08:14

Врачи назвали напитки, опасные для людей в возрасте

С годами организм становится менее защищенным.
Подробнее »»

18.09 - 07:30

Крабы-призраки постучали «зубами» в желудке для устрашения противника

Крабы-призраки могут издавать стук с помощью желудочной мельницы, говорится в Proceedings of the Royal Society B.
Подробнее »»

18.09 - 07:10

Назван фрукт, предотвращающий рак полости рта

Авокадо — не только вкусный плод, но и серьезное профилактическое средство против рака полости рта.
Подробнее »»

18.09 - 06:33

4 способа наладить отношения со свекровью 

Свекровь — это мать безупречного со всех сторон мужчины, которому не повезло с женой.
Подробнее »»

18.09 - 06:07

Эти продукты могут способствовать развитию атеросклероза

Ранние морщины и проблемы с памятью — симптомы старения которые наблюдаются с большей интенсивностью при употреблении некоторых продуктов.
Подробнее »»

18.09 - 05:33

Женщина не знала, что беременна, пока случайно не родила в ванной

Праздник закончился появлением нового члена семьи.
Подробнее »»

18.09 - 05:02

Создан рецепт полезного ужина для мужского здоровья

Мужская потенция и эрекция довольно хрупкие инструменты.
Подробнее »»

18.09 - 04:55

Медики выяснили, как грейпфрут влияет на вес

Поначалу грейпфрут совсем не отличали от помело, являющегося ближайшим родственником данного фрукта.
Подробнее »»

18.09 - 04:31

Секреты красоты звезд: советы Alyosha, Монро и Амадора Лопеса

Украинские знаменитости рассказали, как поддерживают внешний вид
Подробнее »»

17.09 - 23:50

Ученые сделали прорыв в омоложении человеческого организма

На уровне ДНК испытуемые омолодились в среднем на 2,5 года.
Подробнее »»

17.09 - 23:36

5 продуктов, которые подделывают чаще всего

Технологии стремительно развиваются, и мошенничество вместе с ними. Раньше нас пугали ГМО и вредными добавками, а сейчас и вовсе решили заменить привычную нам еду на искусственные аналоги.
Подробнее »»

17.09 - 22:46

Онкологи рассказали, чем рискуют любители куриного мяса

Регулярное употребление курятины повышает риск некоторых видов рака.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...