27.10 - 19:34

Секреты здоровой кожи: основные принципы


 

Каждая девушка мечтает о красивой, здоровой коже без высыпаний и покраснений.
Как же достичь такого совершенства?

 

Ежедневный уход за кожей лица: основные правила

 

Конечно, ежедневный ритуал красоты с использованием качественной косметики здесь необходим: и ежедневное очищение, тонизирование, питание и увлажнение - без этого в современном мире и ритме жизни никуда.

 

После очищения кожи лица используй тоник: при помощи тоника ты уберешь с лица остатки загрязнений и восстановишь естественный pH-баланс кожи.

 

Не стоит забывать о такой приятной мелочи, как маски для лица. Один или два раза в неделю обязательно балуй свою кожу, в зависимсоти от ее типа: очищай, питай, увлажняй с помощбю соответствующих масок для лица.

 

Обязательно подбери подходящий твоему типу кожи крем для лица. Здесь не стоит пренебрегать помощью профессионального косметолога, который поможет с выбором.

 

Также не стоит перегружать лицо обилием декоративной косметики. Если кожа чистая и красивая, то никакой тональный крем с ней не сравниться.
Лучше использовать минимум: тушь, румяна и блеск для губ. А для маскировки мелких изъянов отлично подойдет увлажняющий ВВ-крем, который еще и будет ухаживать за кожей.

 

Также мы предлагаем 7 основных принципов, придерживаясь которых, вы забудете о проблемах с кожей лица:

 

1. Пей достаточное количество воды. Вода выводит из организма токсины и шлаки, восполняет водный баланс кожи, а это уже залог красоты. Необходимое количество воды в сутки - 8-10 стаканов.

 

2. Употребляй больше щелочной пищи. Она активизирует обменные процессы в организме, снижает уровень сухости кожи, питает волосы.
Для этого включи в свой рацион миндаль, авокадо, сырые овощи, бананы и яблочный уксус.

 

3. Зеленый цвет! Для здоровья кожи обязательно ешь зелень, зеленые фрукты или пей зеленые коктейли: зелень, пряности и овощи.

 

4. Насыть свой рацион омега-3 жирными кислотами: рабы (но только жирная), смена льна.
Эти продукты снимают воспаления и дают необходимое увлажнение кожи изнутри. Просто 3 раза в неделю ешь рбыбу (желательно форель) и каждый день выпивай 2 столовые ложки масла семян льна.

 

5. Не переедай. Наш организм не любит стрессов, это же касается и еды: не нужно ни голодать, ни есть слишком много. Лучше сбалансировать содержимое своей тарелки: 50% - овощи, 50% - углеводы и белки. Белок обязателен к употреблению каждый день.

 

6. Посещай сауну, бегай: для красоты кожи важно потеть, тем самым раскрывая и очищая поры.

 

7. Расслабься :) Все перепады и стрессы оррганизма отражаются на внешности и, в первую очередь, на коже. Научись расслабляться и не нервничать - и нервная система скажет спасибо, и отражение в зеркале будет радовать.

 

Надеемся что эти нехитрые подсказки помогут сохранить твою красоту и свежесть как можно дольше.

  

Источник: cosmohit.ua
интернет магазин COSMOHIT.UA
тел.: (044) 457-33-55
г. Киев, ул. В.Хвойки, 21, офис 192

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты назвали самый распространенный вид аллергии

Исследование проводил ВЦИОМ. Специалисты решили выяснить, какое количество жителей  страдает от аллергии и что люди считают причиной ее появления.
Подробнее »»

Учёные объяснили популярность «Игры престолов»

В \»Игре престолов\» каждый может найти для себя персонажа
Подробнее »»

Женщинам, страдающим ожирением, при искусственном оплодотворении следует принимать более высокие дозы лекарств

Женщины, страдающие ожирением, и которые проходят процедуру искусственного оплодотворения, могут нуждаться в более высоких дозах определенных препаратов, чтобы повысить свои шансы на зачатие, говорится в новом исследовании.
Подробнее »»

Покусать ли вас?

Если вам поступит такое предложение, вы, конечно, откажетесь.
Подробнее »»

Почему некрасивые помидоры лучше

В конце девятнадцатого века в США прошёл громкий судебный процесс, героем которого стали помидоры.
Подробнее »»

Читайте также:
24.05 - 10:44

Как сохранить загар до самой зимы

Помогут кофе и ванна с маслом, а вот хлор высветляет кожу
Подробнее »»

24.05 - 10:03

Названа причина исчезновения воды на Марсе

Ученые пришли к выводу, что этот процесс и лишил Марс некогда обильных запасов воды.
Подробнее »»

24.05 - 09:24

Россиянка умерла во время лучевой терапии

Инцидент произошел в онкологическом диспансере Воронежа.
Подробнее »»

24.05 - 09:02

Домашнее консервирование. Часть 2

Сегодня у нас с вами вновь на повестке дня заготовка впрок помидоров. На этот раз мы будем не только консервировать сами томаты, но и готовить с ними всевозможные салаты и вкуснейшие закуски.
Подробнее »»

24.05 - 08:44

Потеря веса: подсчет калорий важнее, чем «есть мало, но часто»

В наше время множество диет, начиная от диеты по группе крови и заканчивая строгим постом, обещают потерю веса.
Подробнее »»

24.05 - 08:03

Что необходимо знать перед посещением Вьетнама

Вьетнам – это страна, в которой вы почувствуете гармонию и безопасность. Тем не менее, некоторые туристы жалуются на агрессивных уличных продавцов, недобросовестных туроператоров и лихих водителей. Однако, если подойти к планированию путешествия раз
Подробнее »»

24.05 - 07:34

Ученые назвали губительные для фигуры продукты

Исследователи из Национального института здравоохранения США дали научное обоснование гипотезе о негативном влиянии промышленно обработанных продуктов на вес.
Подробнее »»

24.05 - 07:05

В жвачке нашли ДНК викингов

Эти образцы были обнаружены в Хусеби-Клеве на западе Швеции
Подробнее »»

24.05 - 06:42

Чем полезны бананы для здоровья

Бананы успокаивают нервы и спасают от изжоги
Подробнее »»

24.05 - 06:07

Домашнее консервирование. Часть 1

Не успеем мы с вами оглянуться, как придет пора новых заготовок. А это значит, что мы будем бегать по знакомым и соседям в поисках подходящих рецептов.
Подробнее »»

24.05 - 05:21

Ученые нашли растение, останавливающее коварную форму рака

В борьбе с онкологией пищевода эффективны экстракты листьев растения, которое можно найти только на острове Маврикий.
Подробнее »»

24.05 - 04:41

Улучшение качества сна как метод лечения метаболических синдромов

Мы все чувствуем себя лучше после полноценного ночного сна, но, как показывают результаты исследований, недостаток качественного сна повышает риск развития второго типа диабета, ожирения и других метаболических расстройств.
Подробнее »»

24.05 - 04:01

Неизвестная сила пробила в Млечном Пути «дыру»

Возможно, бреши были оставлены сгустками темной материи.
Подробнее »»

23.05 - 23:38

Пять опасных медицинских состояний, которые можно обнаружить во время обследования глаз

Вы, наверное, слышали о том, что глаза — зеркало души. Суть в том, что в этом зеркале отражается не только душа, но и состояние здоровья нашего организма.
Подробнее »»

23.05 - 23:04

Акупунктура и здоровье глаз

Глаза – отражение общего здоровья организма. Диабет и сердечно-сосудистые болезни могут быть обнаружены опытным врачом по глазам.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...