|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 17:30
Почему с возрастом организм начинает хуже переносить холод| Здоровье
![]() Почему с возрастом организм начинает хуже переносить холод С возрастом многие замечают, что они начинают хуже переносить холод. Это явление имеет множество биологических и физиологических причин, относящихся к изменениям в функционировании организма, в частности, в системах терморегуляции и кровообращения. Чтобы понять, почему это происходит, необходимо рассмотреть ряд факторов, влияющих на способность организма адаптироваться к низким температурам. Одной из главных причин, почему пожилые люди ощущают холод сильнее, является снижение уровня метаболизма с возрастом. С возрастом скорость обмена веществ замедляется, что приводит к меньшей выработке тепла. Это происходит из-за уменьшения количества мышечной массы, поскольку мышцы активно участвуют в выработке тепла во время физической активности. Поэтому уменьшение мышечной ткани напрямую снижает способность организма согреваться. Также с возрастом изменяется функция кровеносных сосудов. У людей старшего возраста кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а способность к расширению и сужению уменьшается. Это означает, что кровообращение не так эффективно снабжает теплом конечностей и кожи. В результате потеря тепла происходит быстрее, что особенно заметно в холодную погоду. Другим фактором является понижение активности нервной системы. С возрастом нервные рецепторы, отвечающие за восприятие температуры, становятся менее чувствительными. Это может привести к тому, что организм не столь быстро реагирует на холод и не активирует соответствующие механизмы для сохранения тепла. Кроме того, снижение количества жировой ткани в организме пожилых людей также влияет на терморегуляцию, поскольку жир является естественным изолятором, помогающим сохранять тепло. Нельзя не упомянуть и о понижении гормональной активности, в частности, уровня тиреоидных гормонов. Эти гормоны отвечают за регуляцию метаболизма и выработку тепла в организме. С течением времени функция щитовидной железы может снижаться, что способствует уменьшению эффективности терморегуляции. Пожилые люди также часто страдают от гипотиреоза, что может усиливать чувство холода. Важным фактором является то, что с годами часто снижается физическая активность. Старики могут проводить больше времени в сидячем или лежачем положении, что ограничивает возможности для поддержания нормальной температуры тела. Малая активность снижает кровообращение и теплоснабжение, что ухудшает переносимость холода. В завершение, с возрастом организм становится менее способным эффективно бороться с холодом из-за снижения метаболизма, изменения структуры кровеносных сосудов, снижения чувствительности нервных рецепторов, уменьшения количества жировой ткани и гормональные изменения. Все эти факторы вместе способствуют тому, что пожилые люди начинают чувствовать холод гораздо сильнее моложе. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Действительно ли молоко вызывает сонливостьМолоко – это один из наиболее распространенных продуктов в нашем рационе, который имеет много полезных свойств Does Milk Really Make You DrowsyMilk is one of the most common foods in our diet, and it has many beneficial properties Macht Milch wirklich müdeMilch ist eines der am häufigsten vorkommenden Produkte in unserer Ernährung und verfügt über viele positive Eigenschaften Чи справді молоко викликає сонливістьМолоко – це один із найбільш поширених продуктів у нашому раціоні, що має багато корисних властивостей Eine wirksame Diät zur Gewichtsabnahme und Kontrolle von Typ-2-DiabetesTyp-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die mit einer beeinträchtigten Insulinempfindlichkeit des Körpers einhergeht |
|||||||||
|