Gefährliche Sommerschuhe: Tipps vom Podologen, um Ihre Füße zu schützen

Gefährliche Sommerschuhe: Tipps vom Podologen, um Ihre Füße zu schützen

Der Sommer ist die Zeit, in der wir versuchen, warmes Wetter, Erholung im Freien und aktive Spaziergänge zu genießen. Allerdings kann es neben leichter Kleidung und offenem Schuhwerk auch zu gesundheitlichen Problemen, insbesondere an den Füßen, kommen. Orthopäden warnen, dass falsche Sommerschuhe zu Verletzungen und Schmerzen in den Beinen führen und in manchen Fällen sogar das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen können. Welche Schuhe für unsere Füße am gefährlichsten sind und wie man die richtigen auswählt, sagt ein Orthopäde.

Einer der größten Feinde der Fußgesundheit im Sommer sind flache Sandalen ohne Fußunterstützung. Sie scheinen aufgrund ihrer Einfachheit und Offenheit bequem zu sein, aber in Wirklichkeit können sie ernsthafte Probleme verursachen. Schuhe ohne ausreichende Unterstützung ermöglichen keine ordnungsgemäße Funktion des Fußes, was zu Fersenschmerzen, Zehenschmerzen und sogar Plattfüßen führen kann. Orthopäden weisen darauf hin, dass solche Modelle das Risiko einer Arthrose erhöhen und aufgrund einer falschen Lastverteilung auch Muskel- und Bänderkrämpfe verursachen können.

Eine weitere gefährliche Option sind Schuhe mit flacher Sohle und dünnem Boden. Auch wenn solche Schuhe schick aussehen, bieten sie beim Gehen nicht genügend Dämpfung, was zu Schmerzen in den Füßen und sogar zu Verletzungen führen kann. Insbesondere beim Gehen auf unebenem Untergrund bietet die dünne Sohle keinen ausreichenden Schutz vor Stößen, was sich negativ auf die Gelenke, insbesondere Knie und Rücken, auswirkt.

High Heels, die auch im Sommer beliebt sind, können bei zu häufigem Tragen Schäden anrichten. Schritte auf High Heels verändern die natürliche Körperhaltung, was zu einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule, der Hüftgelenke und der Knie führt. Wenn Sie solche Schuhe über einen längeren Zeitraum tragen, besteht die Gefahr der Entstehung von Krampfadern sowie Rücken- und Nackenschmerzen. Orthopäden raten zum Tragen von Schuhen mit niedrigem und stabilem Absatz, um die Gesundheit der Gelenke und Füße zu erhalten.

Ein weiteres beliebtes, aber gefährliches Sommermodell sind Flip-Flops. Besonders oft führen sie zu Verletzungen, weil sie den Fuß nicht richtig fixieren. Infolgedessen kann eine Person stolpern oder ihr Bein verdrehen. Bei Flip-Flops besteht ein zusätzliches Verletzungsrisiko an Zehen und Fersen, da die Füße beim Gehen aus den Schuhen rutschen können. Das ist nicht nur gefährlich, sondern mindert auch den Komfort bei langen Spaziergängen.

Orthopäden achten auch auf Schuhe aus synthetischen Materialien, die zu Schweißbildung und unangenehmem Geruch führen können. Sommerschuhe, die keine Luft durchlassen, können Beschwerden verursachen und sogar zur Entstehung von Pilzinfektionen führen. Darüber hinaus bieten Schuhe aus minderwertigen Materialien keinen ausreichenden Halt für den Fuß, was wiederum zu Schmerzen in den Beinen und Gelenken führen kann.

Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, empfehlen Orthopäden die Wahl von Sommerschuhen mit orthopädischen Eigenschaften. Dabei sollte es sich um Modelle handeln, die die natürliche Fußwölbung unterstützen, über eine stoßdämpfende Sohle verfügen und den Fuß gut fixieren. Die Wahl der richtigen Schuhe reduziert das Verletzungsrisiko deutlich, sorgt für Komfort beim Gehen und sorgt dafür, dass Ihre Füße über Jahre hinweg gesund bleiben.

Die richtige Wahl der Sommerschuhe ist nicht nur eine Frage der Mode, sondern auch der Gesundheit. Orthopäden legen Wert auf die Wahl bequemer und sicherer Modelle, da sie Ihnen helfen, Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden und Ihre Aktivitäten im Sommer zu unterstützen.