Вчені спростували користь йогуртів з лактобактеріями: нове дослідження

Вчені спростували користь йогуртів з лактобактеріями: нове дослідження

Нещодавнє дослідження, проведене міжнародною групою вчених, поставило під сумнів традиційні уявлення про користь йогуртів з лактобактеріями для здоров’я. Виявилось, що популярні продукти з пробіотиками можуть не мати очікуваного позитивного впливу на мікрофлору кишківника, як це вважалося раніше.

Дослідники з кількох країн провели серію експериментів, вивчаючи вплив йогуртів, що містять лактобактерії, на здоров’я людей. Вони виявили, що навіть після тривалого споживання таких продуктів не було зафіксовано значних змін у складі кишкової мікрофлори. Більше того, з’ясувалося, що деякі штами бактерій, які містяться в йогуртах, можуть бути не так ефективні для підтримки здоров'я, як це стверджували раніше.

Однією з ключових причин цього розчарувального висновку стало те, що лактобактерії, які додаються в йогурти, не завжди здатні ефективно колонізувати кишківник. Продукти, що містять ці бактерії, можуть мати лише тимчасовий ефект, а не довготривалу користь для травної системи. Вчені наголошують, що багато факторів, таких як харчування, стрес та інші аспекти способу життя, значно впливають на здоров’я мікрофлори.

До цього часу йогурти з лактобактеріями вважалися ефективним засобом для покращення травлення, зміцнення імунної системи та боротьби з різноманітними інфекціями. Однак нові дані змушують переглянути ці уявлення. Вчені підкреслюють, що для досягнення реальних і стійких результатів необхідно більше уваги приділяти харчовим звичкам, а також вибору відповідних пробіотиків, які справді здатні впливати на кишкову флору.

Дослідники також вказують на важливість різноманітності в раціоні, адже здоров'я кишківника залежить не лише від пробіотиків, а й від балансу різноманітних корисних бактерій, що потрапляють до організму разом з їжею. У цьому контексті важливими є продукти, багаті на клітковину, ферментовані страви та інші джерела природних корисних бактерій.

В кінці дослідження вчені наголосили на необхідності подальших наукових розробок у галузі пробіотиків. Їхнє впровадження в щоденний раціон має базуватись на чітких наукових даних, а не на маркетингових міфах, що можуть призвести до неправильних уявлень про користь таких продуктів. Також вони зазначають, що звичайні йогурти з лактобактеріями можуть бути корисними для деяких людей, але їхня ефективність значно залежить від індивідуальних особливостей організму