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29.09 - 15:50
Warum Workaholics einem Schlaganfallrisiko ausgesetzt sind| Здоровье
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Warum Workaholics einem Schlaganfallrisiko ausgesetzt sind In der heutigen Welt werden Workaholics zunehmend Opfer schwerer Krankheiten, einschließlich Schlaganfall. Das liegt an ihrem Lebensstil, der von ständiger Hektik und Stress geprägt ist. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass übermäßige Arbeit und mangelnde Ruhe das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöhen können. Erstens ignorieren Workaholics oft das Bedürfnis nach regelmäßigem Schlaf. Chronischer Schlafmangel führt zu einer Verschlechterung der Gehirnfunktionen und erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls. Wissenschaftler weisen darauf hin, dass Erwachsene zur Erhaltung ihrer Gesundheit mindestens 7–8 Stunden am Tag schlafen müssen. Darüber hinaus wirkt sich der ständige Stress, dem Workaholics ausgesetzt sind, negativ auf den Blutdruck aus. Chronischer Bluthochdruck ist einer der Hauptrisikofaktoren für einen Schlaganfall. Workaholics merken oft nicht, wie Stress am Arbeitsplatz nach und nach ihre Gesundheit zerstört. Ein weiteres ernstes Problem ist ungesundes Essen. Aus Zeitmangel ernähren sich Workaholics oft von Fast Food oder lassen Mahlzeiten aus, was zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen führt. Dies wiederum kann zu Stoffwechselstörungen führen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ebenso wichtig ist körperliche Aktivität. Viele Workaholics sitzen stundenlang am Schreibtisch, was sich negativ auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Regelmäßige körperliche Bewegung ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion und die Verringerung des Schlaganfallrisikos. Abschließend ist festzuhalten, dass das Bewusstsein für die mit Arbeitssucht verbundenen Risiken dazu beitragen kann, schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu verhindern. Ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe, richtige Ernährung und körperliche Aktivität sind Schlüsselelemente für die Erhaltung der Gesundheit und die Verringerung des Schlaganfallrisikos. Ключевые слова:
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