Warum im Sommer Haare ausfallen können: Gründe und Tipps

Warum im Sommer Haare ausfallen können: Gründe und Tipps

Im Sommer stellen viele Menschen einen verstärkten Haarausfall fest, der durchaus besorgniserregend sein kann. Obwohl dies überraschend erscheinen mag, gibt es tatsächlich mehrere wissenschaftlich fundierte Gründe, die dieses Phänomen erklären.

Einer der Hauptgründe ist die Saisonalität. Im Sommer sind unsere Haarfollikel aufgrund hoher Temperaturen und starker Sonneneinstrahlung anfälliger. Ultraviolette Strahlung kann das Haar schädigen, es spröde machen und zum Haarausfall neigen. Darüber hinaus kann es unter Hitzeeinwirkung zu einer Überhitzung der Kopfhaut kommen, was sich ebenfalls negativ auf die Gesundheit der Haare auswirkt.

Manche Menschen bemerken, dass sie im Sommer aufgrund von Stresssituationen im Zusammenhang mit dem Klimawandel oder Änderungen in ihrem normalen Tagesablauf mehr Haare verlieren. Stress kann den sogenannten telogenen Haarausfall auslösen, wenn eine große Menge Haare gleichzeitig in die Ruhephase übergeht und dann nach 1-3 Monaten ausfällt.

Auch die Ernährung vieler Menschen ändert sich im Sommer. Die Menschen fangen an, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen, was zwar gut für die allgemeine Gesundheit ist, aber das Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper beeinträchtigen kann. Ein Mangel an wichtigen Spurenelementen wie Eisen oder Zink kann zu Haarausfall führen.

Besonderes Augenmerk sollte auch auf den Einfluss von Meerwasser und Chlorwasser in Schwimmbädern auf den Zustand der Haare gelegt werden. Ihre chemischen Bestandteile können zu Trockenheit und Reizungen der Kopfhaut führen, was wiederum zu vermehrtem Haarausfall führen kann.

Schließlich nutzen viele Menschen im Sommer verstärkt Styling-Tools wie Haartrockner, Lockenstäbe oder Haarsprays, was sich ebenfalls negativ auf ihre Kondition und Gesundheit auswirken kann. Thermische Einwirkungen und chemische Bestandteile einiger Produkte können zu verstärktem Haarausfall und einer Verschlechterung ihrer Struktur führen.

Generell kann Haarausfall im Sommer das Ergebnis einer Reihe von Faktoren sein, die zur Erhaltung der Haargesundheit berücksichtigt werden sollten. Um die Auswirkungen zu reduzieren, wird empfohlen, Hitze und Chemikalieneinwirkung zu vermeiden, sich ausgewogen zu ernähren und Stresssituationen zu vermeiden.