18.06 - 17:23

Drinks that will help relieve anxiety


 

Drinks that will help relieve anxiety

Finding a way to relieve anxiety can be a daunting task in today's world. Over time, more and more people are looking for alternative methods to find peace and regulate their emotions. One of these ways is the consumption of certain drinks that have the ability to calm and relax.

Chamomile tea is known for its properties to calm the nervous system. Chamomile contains various phytonutrients, such as apigenin, which tend to reduce stress and anxiety levels in humans. Popular variations of this drink include camomile, which has a more moderate effect, and chamomile night tea, which promotes better sleep.

Warm milk with honey can also be a great anxiety reliever. Milk contains tryptophan, an amino acid that affects the production of serotonin, the hormone of happiness. Adding honey to milk can enhance this effect because honey contains glucose, which helps transport tryptophan to the brain.

One of the most popular anti-anxiety drinks is green tea. Green tea contains l-theanine, an amino acid that can increase levels of gamma-aminobutyric acid (GABA) in the brain. This can lead to lower stress and anxiety levels and improve mood.

Tart cherry juice can also be a useful calming drink. Cherries contain melatonin, a hormone that regulates the sleep-wake cycle. Drinking cherry juice before bed can help you fall asleep and improve the quality of your sleep.

Finally, it is worth mentioning about coffee. Although coffee is known for its stimulating effect due to caffeine, a small amount of this drink can be useful for reducing anxiety. Coffee contains antioxidants that can protect the brain from stress, as well as increasing the production of dopamine and serotonin, which can improve mood.

Ключевые слова:
Читайте также:

Ist es möglich, Lippenstift als Rouge zu verwenden: Experten warnen vor Nebenwirkungen

Lippenstift ist nicht nur ein Mittel zum Auftragen von Farbe auf die Lippen, sondern wird manchmal auch dazu verwendet, dem Gesicht ein frisches Aussehen zu verleihen.
Подробнее »»

Небезпечні складові шампуню: як вони спричиняють випадіння волосся

Сучасний ритм життя та стресові ситуації вимагають від нас постійного догляду за власним здоров'ям і красою
Подробнее »»

Czy można używać szminki jako różu: eksperci ostrzegają przed skutkami ubocznymi

Szminka służy nie tylko do nakładania koloru na usta, ale czasami jest również używana jako sposób na nadanie twarzy świeżego wyglądu.
Подробнее »»

Опасные составляющие шампуня: как они вызывают выпадение волос

Современный ритм жизни и стрессовые ситуации требуют от нас постоянного ухода за собственным здоровьем и красотой
Подробнее »»

Чи можна використовувати помаду як рум'яна: експерти попередили про побічні ефекти

Помада - це не тільки засіб для нанесення кольору на губи, але і іноді використовується як засіб для надання обличчю свіжого вигляду.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua