|
|||||||||
|
|
||||||||
11.06 - 22:17
Wpływ cukru na serce i naczynia krwionośne: niebezpieczeństwo, które warto wziąć pod uwagę| Здоровье
![]() Wpływ cukru na serce i naczynia krwionośne: niebezpieczeństwo, które warto wziąć pod uwagę Popularności produktów o dużej zawartości cukru towarzyszy wzrost zachorowań na choroby serca i naczyń. Wynika to nie tylko ze zwiększonego ryzyka otyłości, ale także z bezpośredniego wpływu cukru na układ sercowo-naczyniowy. Najnowsze badania pokazują, że duże ilości cukru w diecie mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca. Cukier, zwłaszcza dodawany do żywności w dużych ilościach, może podnieść poziom trójglicerydów i pogorszyć poziom cholesterolu we krwi. To z kolei zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, a także może przyczyniać się do powstawania zakrzepów krwi, które mogą prowadzić do zawału mięśnia sercowego lub udaru mózgu. Równie ważna jest rola cukru w podnoszeniu ciśnienia krwi. Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do zwiększenia ilości sodu magazynowanego w organizmie, co z kolei zwiększa ciśnienie krwi. Może to stać się czynnikiem rozwoju nadciśnienia, które jest poważnym czynnikiem ryzyka chorób serca. Ponadto duża ilość cukru w diecie może prowadzić do przyrostu masy ciała i rozwoju otyłości. Z kolei otyłość jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca i cukrzycy typu 2, które mogą również niekorzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca, ważne jest ograniczenie spożycia produktów bogatych w cukier. Zamiast tego należy preferować zdrową dietę bogatą w świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i białka. Takie podejście do żywienia pomoże zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca i zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Adjika als wirksames Mittel zur Vorbeugung von HerzerkrankungenAdjika, eine in vielen Ländern bekannte aromatische Sauce, kann einen erheblichen Einfluss auf die Herzgesundheit haben Adjika as an effective means for the prevention of heart diseasesAdjika, an aromatic sauce known in many countries, can have a significant effect on heart health Аджика как эффективное средство для профилактики болезней сердцаАджика, известный во многих странах ароматный соус, может оказать значительное влияние на здоровье сердца Аджика як ефективний засіб для профілактики хвороб серцяАджика, відомий у багатьох країнах ароматний соус, може мати значний вплив на здоров'я серця. Wędzona kiełbasa i ryzyko udaru: nowe dowody naukoweNowe badania wskazują na ważne aspekty wpływu kiełbasy wędzonej na zdrowie |
|||||||||
|