Вплив гаджетів на здоров’я людини

Вплив гаджетів на здоров’я людини

Постійний розвиток технологій і сучасний спосіб життя змушують нас користуватися смартфонами практично в будь-який час і в будь-яких місцях, але гастроентерологи радять бути особливо обережними, коли мова йде про використання телефону в туалеті. В цій статті ми розглянемо два головних аспекти, чому це може бути небезпечним для вашого здоров'я.

По-перше, використання телефону в туалеті може призвести до тривалого сидіння на унітазі. Ця практика може призвести до нездорового надмірного тиску на пряму кишку, що може стати причиною таких проблем, як геморой або запори. Гастроентерологи рекомендують уникати тривалого сидіння в туалеті і зосередитися на природному процесі вивільнення кишкового руху без зайвих зусиль.

По-друге, використання телефону в туалеті може призвести до недостатньої гігієни рук. Часто в туалеті ми зустрічаємося з бактеріями і мікробами, і найважливіше - правильно мити руки після відвідування. Однак, коли ви користуєтеся телефоном під час візиту в туалет, шанси залишити бактерії на вашому пристрої і потім доторкнутися до нього після виходу з туалету збільшуються.

До того ж, деякі дослідження показують, що використання телефону в туалеті може викликати психологічний стрес і впливати на фізіологічні процеси. Відволікаючись від природного акту вивільнення кишкового руху, ви можете спричинити напруження в області прямої кишки і навіть призвести до функціональних розладів.

Гастроентерологи рекомендують приділяти більше уваги власному здоров'ю і гігієні в туалеті, залишаючи смартфони за дверима. Це може допомогти зберегти ваше здоров'я і уникнути неприємних проблем з кишками і іншими органами травлення. Запам'ятайте, що ваше здоров'я завжди важливіше за короткочасне використання телефону