01.05 - 23:54

Dangerous habits that contribute to the development of dementia


 

Dangerous habits that contribute to the development of dementia

Research in the field of neuroscience has found that there are certain habits that can increase the risk of developing dementia. It is an incurable brain disease that affects memory, thinking and the ability to perform everyday tasks. Excessive alcohol consumption, lack of physical activity and insufficient amount of sleep can become provocateurs of this disease.

One of the factors contributing to the development of dementia is smoking. Research shows that nicotine and other chemicals found in cigarettes can damage brain cells and reduce cognitive function. This is especially dangerous for the elderly, who already have a tendency to develop dementia.

Another bad habit is excessive consumption of sugar and foods high in processed carbohydrates. Studies show that a diet high in sugar and fast-digesting carbohydrates can lead to brain inflammation and cognitive decline.

Lack of physical activity is also a serious risk factor for developing dementia. Regular exercise can improve blood flow to the brain, reduce inflammation, and help maintain high cognitive function.

Not getting enough sleep can also worsen the condition of the brain and contribute to the development of dementia. During sleep, the brain regenerates and cleanses itself of toxins, so it is important to get enough quality sleep to maintain brain health.

Finally, social isolation and lack of intellectually stimulating activities can lead to faster cognitive decline. It is important to maintain an active social life and engage in intellectual activities to protect your brain from developing dementia.

Ключевые слова:
Читайте также:

Чому зелений чай - корисний напій: Огляд корисних властивостей

Зелений чай відомий своїми безліччю корисних властивостей, які зробили його популярним напоєм у всьому світі
Подробнее »»

Четыре лучших продукта с пищевыми волокнами для здоровой жизни

Пищевые волокна являются важной составляющей сбалансированного питания, поскольку они способствуют здоровью желудочно-кишечного тракта и общему самочувствию
Подробнее »»

Военный стиль в вашем гардеробе: обувь от «М-Да»

В современном мире военный стиль не только сохраняет свою популярность, но становится важным элементом модного гардероба
Подробнее »»

Military style in your wardrobe: shoes from "M-Tak"

In the modern world, military style not only retains its popularity, but also becomes an important element of a fashionable wardrobe
Подробнее »»

Military-Style in Ihrer Garderobe: Schuhe von „M-Tak“

In der modernen Welt erfreut sich der Militärstil nicht nur großer Beliebtheit, sondern wird auch zu einem wichtigen Element einer modischen Garderobe
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua