Ochrona przed śmiertelnymi chorobami: herbata zalecana przez lekarzy

Ochrona przed śmiertelnymi chorobami: herbata zalecana przez lekarzy

Herbata to nie tylko przyjemny napój, ale także źródło substancji przydatnych dla zdrowia. Według badań przeprowadzonych przez ekspertów, czarna herbata może być niezwykle korzystna dla organizmu. Zawiera flawonoidy, które zmniejszają ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

Dotyczy to nie tylko serca, ale także innych narządów. Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Iowa picie czarnej herbaty może znacznie zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu różnych chorób, w tym infekcji i niektórych nowotworów.

Naukowcy zauważają również, że spożywanie herbaty pomaga zwiększyć odporność. Flawonoidy znajdujące się w herbacie pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć stan zapalny i wspomagać gojenie się ran.

Z drugiej strony picie herbaty może mieć negatywny wpływ na niektóre organizmy człowieka. W szczególności czarna herbata może zwiększać ryzyko rozwoju kamieni pęcherza moczowego ze względu na zawartość szczawianów.

Ważne jest również przestrzeganie prawidłowego przygotowania herbaty. Napój należy parzyć nie dłużej niż 5 minut, w przeciwnym razie może dojść do uwolnienia witamin i innych przydatnych substancji.

Dlatego herbata, zwłaszcza czarna, ma znaczny potencjał wzmacniania odporności i zmniejszania ryzyka śmierci z powodu chorób serca i innych chorób. Ważne jest jednak, aby nie przesadzić z jego spożyciem i uwzględnić indywidualne cechy organizmu.