Как темный шоколад оказывает давление: кардиологи обнаружили необычную связь

Как темный шоколад оказывает давление: кардиологи обнаружили необычную связь

Шоколад - это не только вкусное развлечение, но и полезный продукт для здоровья, как показывают исследования, проведенные кардиологами. Особенно это касается темного шоколада, содержащего большое количество какао-бобов.

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале "Журнал ассоциации американских кардиологов", потребление темного шоколада может помочь снизить артериальное давление. Ученые выяснили, что содержащиеся в какао флавоноиды могут расширять сосуды, что в свою очередь способствует снижению давления.

Исследования, проведенные на базе клиники Медицинская школа в Ганновере, показали, что люди, потребляющие примерно 20 граммов темного шоколада ежедневно, имеют значительно меньший риск развития гипертонии. Ученые советуют включать черный шоколад в рацион питания для сохранения здоровья сердца.

Однако следует помнить, что употребление шоколада должно быть умеренным, поскольку большое количество сахара и жира может негативно влиять на здоровье. Для получения максимальной пользы рекомендуется выбирать шоколад с высоким содержанием какао (более 70%).

Кроме того, следует отметить, что влияние шоколада на давление может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому рекомендуется обращаться к врачу, прежде чем включить темный шоколад в свой ежедневный рацион питания.

Обобщая исследование подтверждает, что темный шоколад может оказать положительное влияние на артериальное давление, что делает его полезным продуктом для здоровья сердца. Однако следует помнить о воздержании и консультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион питания.