Піца: корисна страва для здоров'я, особливо в старості

Піца: корисна страва для здоров'я, особливо в старості

Піца, можливо, одна з найулюбленіших страв у багатьох країнах світу, але чи може вона бути корисною для здоров'я? Деякі дослідження показують, що піца може мати деякі корисні властивості, особливо для людей похилого віку.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "European Journal of Clinical Nutrition", піца може бути корисною для здоров'я, особливо для людей похилого віку. Учені виявили, що споживання піци пов'язане з меншим ризиком розвитку деяких захворювань, таких як остеопороз, серцево-судинні захворювання та деякі види раку.

Одним з ключових компонентів піци, який може мати корисний вплив на здоров'я, є помідори, які містять велику кількість антиоксидантів, таких як лікопен. Цей антиоксидант допомагає захищати клітини від пошкоджень та запалення, що може бути особливо корисним для людей похилого віку.

Крім того, піца може бути джерелом багатьох корисних поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, необхідних для здоров'я. Наприклад, сир, який часто використовується як складник піци, містить кальцій, вітамін D та інші корисні складові, які сприяють здоров'ю кісток та зубів.

Звісно, важливо враховувати, що споживання піци повинно бути рівномірним та в межах рекомендованої норми, оскільки велика кількість піци або її споживання з непридатними складниками може бути шкідливим для здоров'я. Однак у міру споживання, піца може бути смачним та корисним додатком до раціону, особливо для людей похилого віку, які прагнуть підтримувати своє здоров'я.