14.02 - 14:00

Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę


 

Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę

Nowe badania mogą obalić odwieczny pogląd, że podjadanie może prowadzić do przyrostu masy ciała. Badania pokazują, że niektóre przekąski, które wcześniej uważano za szkodliwe dla sylwetki, wręcz przeciwnie, mogą pomóc spalić tłuszcz z brzucha.

Jednym z takich przykładów są orzechy. Chociaż uważano je za wysokokaloryczną przekąskę, nowe badania potwierdzają, że orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, które pomagają obniżyć zły cholesterol i poprawić nastrój.

Kolejnym zaskakującym faktem jest czekolada. Badania pokazują, że umiarkowane spożycie ciemnej czekolady może zmniejszyć apetyt i sprzyjać utracie wagi poprzez zmniejszenie poziomu stresu.

Warzywa mogą być również dobre dla osób próbujących schudnąć. Bogate w witaminy i przeciwutleniacze, nie tylko dostarczają organizmowi przydatnych substancji, ale także pomagają zmniejszyć apetyt i sprzyjają szybkiemu sytości.

Ważne jest także to, jakie przekąski spożywamy. Zamiast jeść wysokokaloryczne przekąski, lepiej wybierać produkty naturalne, które nasycą organizm przydatnymi substancjami i pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów.

Z nowych badań wynika, że ​​odpowiednio dobrana przekąska może stać się integralną częścią zdrowego stylu życia i przyczynić się do utraty zbędnych kilogramów. Aby osiągnąć zamierzony efekt, ważne jest, aby zbilansować swoją dietę i zwracać uwagę na jakość i skład produktów.

Ключевые слова:
Читайте также:

Чому зелений чай - корисний напій: Огляд корисних властивостей

Зелений чай відомий своїми безліччю корисних властивостей, які зробили його популярним напоєм у всьому світі
Подробнее »»

Четыре лучших продукта с пищевыми волокнами для здоровой жизни

Пищевые волокна являются важной составляющей сбалансированного питания, поскольку они способствуют здоровью желудочно-кишечного тракта и общему самочувствию
Подробнее »»

Военный стиль в вашем гардеробе: обувь от «М-Да»

В современном мире военный стиль не только сохраняет свою популярность, но становится важным элементом модного гардероба
Подробнее »»

Military style in your wardrobe: shoes from "M-Tak"

In the modern world, military style not only retains its popularity, but also becomes an important element of a fashionable wardrobe
Подробнее »»

Military-Style in Ihrer Garderobe: Schuhe von „M-Tak“

In der modernen Welt erfreut sich der Militärstil nicht nur großer Beliebtheit, sondern wird auch zu einem wichtigen Element einer modischen Garderobe
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua