Wysoki poziom cukru we krwi: objawy, konsekwencje i sposoby kontroli

Wysoki poziom cukru we krwi: objawy, konsekwencje i sposoby kontroli

Wysoki poziom cukru we krwi, zwany także hiperglikemią, jest poważnym problemem milionów ludzi na całym świecie. Na taki stan może mieć wpływ wiele czynników, m.in.: późne odżywianie, niewystarczająca aktywność fizyczna oraz predyspozycje genetyczne. Podczas gdy u niektórych osób wysoki poziom cukru we krwi może występować bez żadnych objawów, u innych może wystąpić szereg nieprzyjemnych objawów wskazujących na problem.

Jednym z najczęstszych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi jest uczucie pragnienia. Organizm stara się usunąć nadmiar cukru z moczem, co prowadzi do zwiększonej wodoodporności i usunięcia nadmiaru płynów z organizmu. Może to prowadzić do ciągłego pragnienia i suchości w ustach.

Innym częstym objawem jest krwawienie dziąseł. Wysoki poziom cukru może prowadzić do zapalenia dziąseł i uszkodzenia tkanki dziąseł. Może to prowadzić do krwawienia podczas mycia zębów lub spożywania stałych pokarmów.

Ponadto wysoki poziom cukru we krwi może wpływać na wzrok. Osoby z hiperglikemią mogą doświadczać niewyraźnego widzenia lub innych problemów ze wzrokiem. Dotyczy to zwłaszcza osób, u których zdiagnozowano już cukrzycę.

Niekontrolowanie wysokiego poziomu cukru we krwi może prowadzić do poważnych powikłań, w tym chorób serca, problemów z nerkami i problemów ze wzrokiem. Dlatego ważne jest regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi i, jeśli to konieczne, konsultacja z lekarzem w celu uzyskania porady i leczenia.

Aby kontrolować poziom cukru we krwi, należy zwracać uwagę na odżywianie i aktywność fizyczną. Zdrowa, zbilansowana dieta, zawierająca dużo świeżych owoców i warzyw oraz ograniczająca spożycie pokarmów bogatych w cukier i proste węglowodany, może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Ważne jest także prowadzenie aktywnego trybu życia, w tym regularnej aktywności fizycznej.