|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.09 - 13:51
Обліпиха: справжній скарб для здоров'я та краси| Здоровье
.jpeg)
Обліпиха вже давно відома як цінний природний продукт, багатий вітамінами і мікроелементами. Вона стала справжньою скарбницею корисних речовин і є надзвичайно корисною для нашого здоров'я. Давайте розглянемо всі аспекти користі цієї рослини. В першу чергу, варто відзначити, що обліпиха містить велику кількість вітамінів, таких як C, Р, В1, В2, В9, К. Крім того, у її складі є магній, залізо, марганець, сірка, алюміній, бор, кремній, титан і фолієва кислота. Токоферол (вітамін Е), що міститься в обліпихових ягодах, сприяє регенерації тканин та поліпшенню репродуктивної функції організму. Каротин (вітамін А) покращує зір і допомагає боротися з інфекціями. Обліпихові ягоди містять ненасичені жирні кислоти, які корисні для здоров'я шкіри та волосся. Тіамін (вітамін В1), присутній в плодах обліпихи, допомагає організму краще впоратися зі стресом та уповільнює процес старіння. Обліпиха також багата різними кислотами, такими як лимонна, кавова, винна і яблучна. Ці кислоти сприяють зміцненню серцево-судинної системи та очищенню крові. Крім ягід, інші частини обліпихи також мають велику користь для нашого здоров'я. Кісточки можуть бути використані для полегшення травлення, оскільки вони діють як природний пронос. Відвар з листя обліпихи показаний при лікуванні ревматизму. Навіть кора обліпихи має свої корисні властивості. Вона містить серотонін, який може використовуватися для профілактики онкозахворювань. Для цього її подрібнюють і додають до чаю. Загалом, обліпиха – це диво-ягода, яка має безліч корисних властивостей та додає здоров'я і краси нашому життю. Додайте її до свого раціону, і ваше здоров'я буде вам вдячне.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint Чому сніданок із пластівців може нашкодити вашому здоров’юДля багатьох людей день починається з тарілки сніданкових пластівців, що здається швидким і зручним варіантом першого прийому їжі |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||