|
|||||||||
|
|
||||||||
08.09 - 20:47
Прийом кальцію при остеопорозі: плюси та мінуси| Здоровье
![]() Остеопороз - це стан, при якому кістки стають крихкими та схильними до переломів. Кальцій вважається важливим елементом для здоров'я кісток і його прийом може відігравати ключову роль у лікуванні остеопорозу. Однак є як плюси, так і мінуси прийому кальцію при цьому захворюванні. Плюси прийому кальцію: Кальцій є основним будівельним матеріалом для кісток, і його достатня кількість в раціоні допомагає підтримувати їх міцними та здоровими. Підтримка м'язової функції: Кальцій також впливає на скорочення та розслаблення м'язів, що має важливе значення для підтримання нормальної м'язової функції. Профілактика переломів: Додавання кальцію до раціону може знизити ризик переломів у людей з остеопорозом, оскільки кістки стають міцнішими. Мінуси прийому кальцію: Можливість утворення каменів: Вживання великих доз кальцію як добавок може збільшити ризик утворення каменів у нирках. Проблеми із травленням: Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у шлунку, печію або запори при прийомі кальцієвих добавок. Кальцій може впливати на засвоєння інших препаратів, таких як залізо або деякі медикаменти. Передозування: Вживання надлишкових доз кальцію може призвести до гіперкальціємії, що може викликати проблеми з серцем, нирками та іншими органами. Ризик для серця: Деякі дослідження пов'язують прийом високих доз кальцію з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, хоча цей зв'язок до кінця не встановлено. Важливо обговорити прийом кальцію з лікарем перед початком лікування, щоб визначити найкращу стратегію залежно від індивідуальних особливостей. Лікар може рекомендувати поєднання прийому кальцію з іншими вітамінами та мінералами, а також контролювати рівень кальцію в організмі, щоб уникнути можливих проблем.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Adjika als wirksames Mittel zur Vorbeugung von HerzerkrankungenAdjika, eine in vielen Ländern bekannte aromatische Sauce, kann einen erheblichen Einfluss auf die Herzgesundheit haben Adjika as an effective means for the prevention of heart diseasesAdjika, an aromatic sauce known in many countries, can have a significant effect on heart health Аджика как эффективное средство для профилактики болезней сердцаАджика, известный во многих странах ароматный соус, может оказать значительное влияние на здоровье сердца Аджика як ефективний засіб для профілактики хвороб серцяАджика, відомий у багатьох країнах ароматний соус, може мати значний вплив на здоров'я серця. Wędzona kiełbasa i ryzyko udaru: nowe dowody naukoweNowe badania wskazują na ważne aspekty wpływu kiełbasy wędzonej na zdrowie |
|||||||||
|