|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.07 - 17:39
Dlaczego nie należy myć zębów zaraz po jedzeniu| Здоровье
.jpeg)
Zawartość kwasu w żywności i napojach może uszkodzić szkliwo zębów. Dlatego wielu dentystów zaleca, aby nie myć zębów bezpośrednio po jedzeniu, zwłaszcza jeśli jedzenie zawiera kwas lub cukier. W tym artykule przyjrzymy się powodom, dla których nie należy myć zębów bezpośrednio po jedzeniu. Erozja szkliwa: Wiele produktów spożywczych zawiera kwasy, takie jak owoce cytrusowe, napoje gazowane, soki i pomidory. Kiedy jemy takie pokarmy, kwasy reagują ze szkliwem zębów, powodując jego zmiękczenie i utratę minerałów. Jeśli zaczniemy myć zęby zaraz po jedzeniu, znajdujący się na nich kwas może przedostać się do szkliwa, zwiększając erozję i uszkodzenia. Uderzenia mechaniczne: Jedzenie, zwłaszcza twarde i szorstkie, może powodować mikrourazy i uszkodzenia powierzchni zębów. Jeśli zaczniemy myć zaraz po jedzeniu, może to nasilić mechaniczne oddziaływanie na szkliwo i dziąsła, zwiększając ryzyko uszkodzeń i problemów z zębami. Obniżone pH w jamie ustnej: Po posiłku pH w jamie ustnej może chwilowo spaść z powodu kwaśnego działania pokarmu. Jeśli myjemy zęby bezpośrednio po jedzeniu, może to zwiększyć kwasowość w jamie ustnej, co może uszkodzić szkliwo i spowodować nadwrażliwość zębów. Ślina ochronna: Kiedy jemy, nasza ślina jest aktywnie produkowana i odgrywa rolę ochronną zębów. Ślina zawiera korzystne minerały i środki przeciwbakteryjne, które pomagają zwalczać kwasy i bakterie. Jeśli zaraz po jedzeniu umyjemy zęby, tracimy ochronne działanie śliny. Dziąsła i nadwrażliwość: Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować podrażnienie dziąseł i nadwrażliwość zębów. Jeśli zaczniemy szczotkować zęby bez użycia takich produktów, możemy pogłębić dyskomfort i uszkodzić dziąsła. Zalecane podejście: Zamiast myć zęby bezpośrednio po jedzeniu, zaleca się odczekanie około 30 minut. Dzięki temu ślina zneutralizuje kwasy, przywróci pH w jamie ustnej i odbuduje szkliwo. W tym czasie możesz przepłukać usta wodą lub użyć delikatnej nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów. Podsumowując, nie zaleca się szczotkowania zębów bezpośrednio po jedzeniu ze względu na ryzyko uszkodzenia szkliwa, zwiększenia kwasowości w jamie ustnej i wywołania nadwrażliwości. Najlepiej odczekać chwilę po jedzeniu, aby jama ustna mogła się sama zagoić i chronić zęby. Pamiętaj również o prawidłowej technice szczotkowania i regularnych wizytach u dentysty, aby zachować zdrowie jamy ustnej.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint Чому сніданок із пластівців може нашкодити вашому здоров’юДля багатьох людей день починається з тарілки сніданкових пластівців, що здається швидким і зручним варіантом першого прийому їжі |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||