|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.07 - 17:26
Чому не можна чистити зуби одразу після їжі| Здоровье
.jpeg)
Вміст кислот у їжі та напоях може пошкодити емаль зубів. Тому багато стоматологів рекомендують не чистити зуби відразу після їжі, особливо якщо в їжі міститься кислота або цукор. У цій статті ми розглянемо причини, чому не можна чистити зуби після їжі. Ерозія емалі: Багато харчових продуктів містять кислоти, такі як цитрусові фрукти, газовані напої, соки та томати. Коли ми їмо таку їжу, кислоти вступають у реакцію з емаллю зубів, викликаючи її розм'якшення та втрату мінералів. Якщо відразу після їжі ми починаємо чистити зуби, то кислота, що знаходиться на них, може бути введена в емаль, посилюючи ерозію та пошкодження. Механічне вплив: Їжа, особливо тверда і груба, може викликати мікротравми та пошкодження на поверхні зубів. Якщо відразу після їжі ми приступаємо до чищення, то це може посилити механічну дію на емаль та ясна, збільшуючи ризик пошкодження та виникнення зубних проблем. Зниження pH в ротовій порожнині: Після прийому їжі pH в порожнині рота може тимчасово знизитися через кислотний вплив їжі. Якщо відразу після їжі ми чистимо зуби, то це може посилити кислотність у ротовій порожнині, що може завдати шкоди емалі та викликати чутливість зубів. Захисна слина: При їжі наша слина активно виробляється та виконує роль захисту зубів. Слина містить корисні мінерали та антибактеріальні речовини, які допомагають боротися з кислотами та бактеріями. Якщо ми негайно чистимо зуби після їжі, то втрачаємо захисну дію слини. Десни та чутливість: Деякі харчові продукти та напої можуть викликати подразнення ясен та підвищену чутливість зубів. Якщо ми відразу після вживання таких продуктів приступаємо до чищення зубів, то можемо посилити дискомфорт і пошкодити ясна. Рекомендований підхід: Замість чищення зубів відразу після їди рекомендується почекати близько 30 хвилин. Це дасть змогу слині нейтралізувати кислоти, відновити pH у ротовій порожнині та відновити емаль. У цей час можна прополоскати рот водою або використовувати ніжну зубну нитку для видалення залишків їжі між зубами. Насамкінець, не рекомендується чистити зуби відразу після їжі через ризик пошкодження емалі, збільшення кислотності в порожнині рота та виникнення чутливості. Краще почекати деякий час після їди, щоб дати ротовій порожнині самостійно відновитися і захистити зуби. Пам'ятайте також про правильну техніку чищення зубів та регулярні відвідування стоматолога для підтримки здоров'я порожнини рота.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint Чому сніданок із пластівців може нашкодити вашому здоров’юДля багатьох людей день починається з тарілки сніданкових пластівців, що здається швидким і зручним варіантом першого прийому їжі |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||