|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.07 - 16:24
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды| Здоровье
.jpeg)
Содержание кислот в пище и напитках может повредить эмаль зубов. Поэтому многие стоматологи рекомендуют не чистить зубы сразу после еды, особенно если в пище содержится кислота или сахар. В этой статье мы рассмотрим причины, почему нельзя чистить зубы сразу после еды. Эрозия эмали: Многие пищевые продукты содержат кислоты, такие как цитрусовые фрукты, газированные напитки, соки и томаты. Когда мы едим такую пищу, кислоты вступают в реакцию с эмалью зубов, вызывая ее размягчение и потерю минералов. Если сразу после еды мы начинаем чистить зубы, то находящаяся на них кислота может быть введена в эмаль, усиливая эрозию и повреждение. Механическое воздействие: Пища, особенно твердая и грубая, может вызывать микротравмы и повреждения на поверхности зубов. Если сразу после еды мы приступаем к чистке, то это может усилить механическое воздействие на эмаль и десны, увеличивая риск повреждения и возникновения зубных проблем. Снижение pH в полости рта: После приема пищи pH в полости рта может временно снизиться из-за кислотного воздействия пищи. Если сразу после еды мы чистим зубы, то это может усилить кислотность в ротовой полости, что может нанести вред эмали и вызвать чувствительность зубов. Защитная слюна: При еде наша слюна активно вырабатывается и выполняет роль защиты зубов. Слюна содержит полезные минералы и антибактериальные вещества, которые помогают бороться с кислотами и бактериями. Если мы немедленно чистим зубы после еды, то лишаемся защитного действия слюны. Десны и чувствительность: Некоторые пищевые продукты и напитки могут вызывать раздражение десен и повышенную чувствительность зубов. Если мы сразу после употребления таких продуктов приступаем к чистке зубов, то можем усугубить дискомфорт и повредить десны. Рекомендуемый подход: Вместо чистки зубов сразу после еды рекомендуется подождать около 30 минут. Это даст возможность слюне нейтрализовать кислоты, восстановить pH в ротовой полости и восстановить эмаль. В это время можно прополоскать рот водой или использовать нежную зубную нить для удаления остатков пищи между зубами. В заключение, не рекомендуется чистить зубы сразу после еды из-за риска повреждения эмали, увеличения кислотности в полости рта и возникновения чувствительности. Лучше подождать некоторое время после приема пищи, чтобы дать ротовой полости самостоятельно восстановиться и защитить зубы. Помните также о правильной технике чистки зубов и регулярных посещениях стоматолога для поддержания здоровья полости рта.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint Чому сніданок із пластівців може нашкодити вашому здоров’юДля багатьох людей день починається з тарілки сніданкових пластівців, що здається швидким і зручним варіантом першого прийому їжі |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||