|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.05 - 14:16
Диетолог Пономарева делится лучшими десертами для похудения| Здоровье
.jpeg)
Диетолог Пономарева делится лучшими десертами для похуденияДиетолог поделилась лучшими десертами, которые стоит есть людям, которые хотят похудеть.
Похудение не означает отказ от любимых продуктов навсегда. По-прежнему вполне возможно насладиться случайным десертом или угощением. Вот пудинги, которые следует есть тем, кто надеется похудеть. Потеря веса может быть трудным путешествием, особенно когда люди, сидящие на диете, ограничивают себя и полностью отказываются от своих любимых лакомств. "Хорошие новости для любителей шоколада: его можно перекусывать и при этом худеть. Идеальный десерт для похудения содержит мало углеводов, особенно добавленных сахаров. Идеальный десерт для здоровья содержит натуральные сахара в сочетании с полезными жирами и белками. Попробуйте какао-мусс", - советует врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Она объяснила, что, хотя темный шоколад с высоким содержанием какао содержит половину количества сахара, его уровень все еще высок. Какао-порошок, скорее, обеспечивает «интенсивный шоколадный удар без сахара». Какао-порошок можно смешать с кокосовым маслом, кокосовой водой и авокадо, чтобы получился идеальный мусс. Также Пономарева рекомендовала смешать сырой какао, орехи кешью, кокосовое масло, порошок зеленого чая и овес. Она назвала его «одним из лучших десертов для похудения», объяснив, что белок и медленные углеводы насыщают. Мало того, сырой какао может «удовлетворить тягу к шоколаду», и человеку, сидящему на диете, не нужно вонзать зубы в огромную плитку шоколада. https://www.medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Pot dla skóry twarzy: co powiedzą dermatolodzyDzięki nowym badaniom i trendom w urodzie pot stał się głównym przedmiotem pielęgnacji skóry twarzy. Піт для шкіри обличчя: що скажуть дерматологиЗа допомогою нових досліджень і тенденцій у красі, піт став предметом уваги в догляді за шкірою обличчя. How many eggs a day is safe: conclusions from doctorsEggs are an important part of many people's diets because they contain many beneficial nutrients. Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||