|
|||||||||
|
|
||||||||
23.05 - 09:35
Як зупинити утворення тромбів: чотири прості способи знизити ризик| Здоровье
Як зупинити утворення тромбів: чотири прості способи знизити ризикЗгустки крові, також відомі як тромби, утворюються, коли тромбоцити намагаються швидко відновити пошкоджені кровоносні судини. Намагаючись закрити їх, щоб перешкодити проходженню крізь стінки великої кількості крові, вони притягують інші тромбоцити. Всього існує кілька факторів ризику утворення тромбів, включаючи куріння, вагітність і вага. Щоб знизити його, слід дотримуватися кількох простих правил. Рух – життяЧерез пандемію коронавірусу багато хто був змушений перейти на віддалений формат роботи. В результаті час, що проводиться в стані фізичного спокою, збільшилася в кілька разів. Лікарі попереджають, що низька фізична активність уповільнює кровотік і збільшує ризик утворення тромбів. Щоб запобігти розвитку захворювання, слід періодично робити невелику гімнастику, яка змусить кров текти швидше. Кинути палитиОдним з найвідоміших факторів ризику утворення тромбів є куріння, оскільки воно сприяє пошкодженню судин. Ця шкідлива звичка також змушує тромбоцити злипатися більше, подвоюючи ризик згортання крові. СхуднувшиТе ж саме можна сказати і про ожиріння, хоча поки точного механізму залежності одного від іншого вчені не знають. Відомо, що у людей із зайвою вагою може розвинутися тромбоз глибоких вен (ТГВ) або тромбоемболія легеневої артерії. На думку фахівців, підвищений рівень жиру в організмі заважає крові текти по венах, змінює її склад і сприяє запаленню. СпортДеякі люди не мають проблем з вагою, проте схильні до надмірного згортання крові. У цьому випадку краще рішення – почати тренуватися. Вчені довели, що активний спосіб життя позитивно впливає на кровотік і покращує здоров’я в цілому.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Pot dla skóry twarzy: co powiedzą dermatolodzyDzięki nowym badaniom i trendom w urodzie pot stał się głównym przedmiotem pielęgnacji skóry twarzy. Піт для шкіри обличчя: що скажуть дерматологиЗа допомогою нових досліджень і тенденцій у красі, піт став предметом уваги в догляді за шкірою обличчя. How many eggs a day is safe: conclusions from doctorsEggs are an important part of many people's diets because they contain many beneficial nutrients. Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|