22.05 - 17:42

Диетолог Пономарева назвала лучшие приправы для кофе, чтобы облегчить вздутие живота


 

Диетолог Пономарева назвала лучшие приправы для кофе, чтобы облегчить вздутие живота

Диетолог оценивает лучший ингредиент, который можно добавить в утренний напиток, чтобы уменьшить вздутие живота.


Хотя вздутие живота является обычным явлением, оно может привести к тому, что желудок будет выглядеть полным, что может быть, а может и не быть неудобным. 

Три признака вздутия живота:
  • Ваш живот кажется полным или больше, чем обычно
  • У вас есть боль в животе или дискомфорт
  • Ваш живот урчит или издает звуки

Одной из лучших противовоспалительных специй для добавления в кофе является корица. Корица содержит «мощные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

«Корица обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить вздутие живота, помогая пищеварению», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, которое придает ей «естественную сладость».




«Корица обладает естественной сладостью, которая может улучшить вкус кофе без необходимости добавления сахара или искусственных подсластителей».

Хотя корица была бы более здоровой альтернативой добавлению сахара в чашку кофе по утрам.

Шесть полезных советов, если вы хотите победить вздутие живота:
  • Регулярно делайте физические упражнения
  • Жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух
  • Пейте много воды
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, если у вас запор
  • Ешьте чаще и небольшими порциями
  • Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух


https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
Читайте также:

Заключні вакцини AstraZeneca проти Covid-19: причини та наслідки

Стало відомо, що компанія AstraZeneca оголосила про відкликання всіх своїх вакцин від Covid-19
Подробнее »»

Ostateczne szczepionki AstraZeneca na Covid-19: przyczyny i konsekwencje

Okazało się, że firma AstraZeneca ogłosiła wycofanie wszystkich swoich szczepionek przeciwko Covid-19.
Подробнее »»

Benefits and properties of chocolate

Chocolate is one of those products that not only brings pleasure, but also has a number of useful properties for our health.
Подробнее »»

Vorteile und Eigenschaften von Schokolade

Schokolade gehört zu den Produkten, die nicht nur Freude bereiten, sondern auch eine Reihe nützlicher Eigenschaften für unsere Gesundheit haben.
Подробнее »»

Перевозка лежачего больного из Киева в Европу: Как обеспечить комфорт и безопасность с медицинским такси EVOMED

В медицинской сфере постоянно возникает необходимость в транспортировке больных пациентов в места лечения, особенно когда речь идет о поездке в медицинские учреждения за пределами страны
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua