|
|||||||||
|
|
||||||||
11.05 - 21:44
4 группы продуктов могут снизить риск рака на 15% - онколог Воробьев| Здоровье
4 группы продуктов могут снизить риск рака на 15% - онколог ВоробьевЧетыре группы растительных продуктов могут помочь справиться с воспалением и снизить риск развития рака.
То, что вы едите или не едите, может иметь огромное значение для вашего здоровья. На самом деле выбор здоровой пищи может стать одним из лучших дополнений к вашему арсеналу средств защиты от серьезных проблем со здоровьем, включая рак. По словам эксперта, четыре группы продуктов могут быть особенно эффективными в борьбе со смертельным преступником. «Мы десятилетиями знали, что наш выбор диеты оказывает значительное влияние на риск развития рака. Это последнее исследование сообщает о значительно повышенном риске развития рака у людей, потребляющих большое количество ультра-обработанных продуктов с эффектом дозы, а это означает, что чем больше вы едите, тем выше риск. Напротив, у нас есть убедительные доказательства того, что потребление здоровой растительной пищи связано со значительно более низким риском развития рака. У людей, питающихся растительной пищей, риск заболеть раком снижается примерно на 15 процентов», - говорит врач-онколог Андрей Воробьев специально для МедикФорум.
Поэтому эксперт рекомендовал придерживаться этих четырех следующих пищевых групп:
Их питательный профиль означает, что они могут защитить ваши клетки от повреждения ДНК, улучшить здоровье кишечника и поддерживать более здоровую массу тела — «все это факторы, важные для снижения риска рака». Здоровая растительная пища может помочь предотвратить воспаление, которое может быть предшественником рака. Хотя не все воспаления плохи, тип, получивший название «хронический», сохраняется и может заложить основу для дальнейших проблем со здоровьем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. |
|||||||||
|