|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.05 - 12:27
Нутрициолог Строков назвал 3 противораковых продукта, которые снижают риск смерти на 30%| Здоровье
.jpeg)
Нутрициолог Строков назвал 3 противораковых продукта, которые снижают риск смерти на 30%Ваше долголетие может быть поставлено под угрозу серьезными проблемами со здоровьем, такими как рак, но, к счастью, некоторые продукты могут обеспечить защиту, по словам эксперта.
В еде есть нечто большее, чем просто ее внешний вид и вкус. Фактически, питательный профиль некоторых продуктов может быть настолько мощным, что он может предотвратить серьезные угрозы долголетию, такие как рак. Нутрициолог поделился тремя продуктами, которые могут сделать это с удовольствием. Врач-нутрициолог Игорь Строков поделился тремя продуктами, которые действительно выделяются из ряда. Какао«Сырое какао содержит полифенолы — антиоксиданты, которые помогают в восстановлении ДНК. Напиток также богат алкалоидом теобромином, который помогает уменьшить воспаление и может защитить вас от таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет».
Зеленый чайЕсли вы не чувствуете соблазна заменить свою ежедневную чашку чая на ее зеленую альтернативу. «Зеленый чай содержит антиоксиданты, называемые катехинами, которые уменьшают воспаление и способствуют восстановлению ДНК. Зеленый чай содержит EGCG, самый мощный тип катехина, который также улучшает ваше настроение, сжигает жир и даже улучшает здоровье глаз».
Более того, по словам эксперта, даже одна чашка зеленого чая может изменить ситуацию. Зеленый кофеХотя этот вариант может показаться экзотическим, зеленые кофейные зерна — это просто необжаренные кофейные зерна. Кофейные зерна от природы зеленые, но в процессе обжарки они становятся коричневыми. Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и другими фармакологически активными соединениями, которые снижают риск развития рака и воспаления, но процесс обжарки нарушает некоторые из этих свойств. Эксперт добавил, что вы должны стремиться к трем чашкам этого напитка в день, не превышая при этом 400 мг кофеина. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||