Артрит може початися в будь-якому віці, але його іноді складно самостійно діагностувати. Експерти назвали три фактори, поява яких говорить, що пора звернутися до терапевта в зв’язку з болями в тілі

Симптоми артриту

Постійні болі, що не проходять протягом декількох днів, можуть бути першими ознаками артриту. Буде корисно вести щоденник і записувати, як і коли виникла біль. Іншим симптомом може стати набряк суглоба. Це ключовий елемент артриту. Якщо суглоб стає червоним і теплим, це може вказувати на ревматоїдний артрит — запальне аутоімунне захворювання. Третьою ознакою артриту є вплив хворого суглоба на повсякденне життя. Біль заважає виконувати повсякденні завдання. Лікарь рекомендує вести щоденник симптомів, щоб було легше розповісти терапевта про розвиток симптомів.

Таким чином основними симптомами артриту є:

• біль, що не проходить декілька днів;
• опухлий суглоб;
• обмеження на повсякденне життя через біль.

Лікування

Лікування артриту може включати прийом ліків, включаючи знеболюючі. Крім того, настійно рекомендуються вправи, які навіть викликають дискомфорт під час виконання.

Фізичні вправи мають безліч переваг, таких як:

• сильніші м’язи для кращої підтримки суглоба;
• гнучкі суглоби;
• розширення та підтримка діапазону рухів;
• поліпшення загального стану здоров’я і фізичної форми;
• підтримка здорового ваги;
• вироблення ендорфінів — природних болезаспокійливих засобів організму;
• міцний сон.

Для лікування артриту підходять вправи з малим навантаженням:

• їзда на велосипеді;
• швидка ходьба;
• йога;
• тай чи (тайцзицюань);
• пілатес;
• плавання.

Типи артриту

До основних типів артриту можна віднести:

• остеоартроз;
• подагра;
• ревматоїдний артрит;
• спондилоартроз;
• псоріатичний артрит.

Чим раніше звернутися до терапевта з артритом, тим швидше буде поставлений правильний діагноз. Лікар розробить індивідуальний план лікування, який також може включати зміни в раціоні харчування.
https://newsyou.info/