|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.04 - 15:25
Антиоксиданты в красном вине помогают «сжечь» жир на животе - нутрициолог Строков| Здоровье
.jpeg)
Антиоксиданты в красном вине помогают «сжечь» жир на животе - нутрициолог СтроковИсследования показывают, что красное вино связано с более низким уровнем висцерального жира.
Скрытый глубоко внутри брюшной полости, висцеральный жир окружает некоторые жизненно важные органы, такие как печень и поджелудочная железа. Это сложное расположение означает, что жировое вещество может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, от болезней сердца до диабета. К счастью, корректировка диеты может помочь избавиться от жира на животе. Более того, исследования показывают, что у популярного алкогольного напитка также может быть несколько хитростей. "Если ваш любимый напиток — красное вино, то, возможно, вам что-то нужно", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Исследование показало, что употребление красного вина связано с уменьшением висцерального жира. В исследовании изучалась роль алкоголя в уровне висцерального жира, причем первое место в списке заняло красное вино. «Красное вино содержит удивительное количество антиоксидантов, называемых фенольными кислотами и полифенолами. Когда вы начинаете принимать антиоксиданты, ваш метаболизм может увеличиться. В результате вы можете сжечь больше калорий и похудеть. Антиоксиданты также обращают вспять окислительный стресс, который возникает, когда организм вырабатывает много свободных радикалов, снижая уровень антиоксидантов».
Окислительный стресс связан с накоплением висцерального жира и метаболическими заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Антиоксидант, называемый ресвератрол, кажется особенно важным. Это растительное лакомство может препятствовать накоплению жира и даже снижать уровень воспаления. Красное вино предлагает некоторые интересные преимущества, однако это все же тип алкоголя, который имеет много недостатков. Употребление слишком большого количества алкоголя имеет ряд долгосрочных и краткосрочных последствий. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||