Активність, здоровий спосіб життя та правильне харчування є визнаною профілактикою хвороб очей у літньому віці.

Але є й інші способи зберегти зір у старості. Як пояснила дієтолог Наталія Романова з посиланням на результати наукових досліджень, гарною підмогою для здоров’я очей стануть сушені ягоди годжі.

За словами фахівця, регулярне вживання навіть невеликої порції цих плодів перешкоджає розвитку дегенерації жовтої плями – однієї з головних причин втрати зору у похилому віці.

До речі, ці ягоди можна вживати не лише окремо, а й додавати супи та каші, а також у вигляді спеції у м’ясні страви.

https://newsyou.info/